هل تحتاج إلى الرتينويدات؟ ما الذي تعالجه وكيفية استخدامها

اكتشف الفوائد الصحية المذهلة للسلفورافان، وهو مركب موجود في الخضروات الصليبية، بما في ذلك قدرته على مكافحة السرطان وتحسين صحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ.

أظهرت دراسة جديدة أن مشاركة الأنشطة اليومية مع الأصدقاء تعزز السعادة والرفاهية بشكل كبير، مما يشير إلى طرق عملية لإدراج المزيد من التفاعل الاجتماعي في حياتنا المزدحمة.

تكشف دراسة لجامعة هارفارد عن مستويات منخفضة من الليثيوم في أنسجة الدماغ كـ "حلقة مفقودة" محتملة لمرض الزهايمر، مما يبشر بأساليب علاجية جديدة.

يكشف بحث جديد عن اتجاه مقلق يتمثل في حصول الأطفال الصغار على الهواتف الذكية في سن مبكرة بشكل متزايد، مما يدفع الخبراء إلى الدعوة لإعادة تقييم استراتيجيات الوالدين وإرشادات استخدام التكنولوجيا.

اكتشف أفضل 15 عشبة وتوابل موصى بها من قبل اختصاصي تغذية للاستهلاك اليومي لتعزيز الصحة وإدارة الأعراض والحماية من الأمراض المزمنة. تعرف على فوائدها وكيفية دمجها في نظامك الغذائي.

تشير دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد إلى وجود صلة بين الإصابة بكوفيد-19 أثناء الحمل وزيادة خطر الإصابة بالتوحد لدى الأطفال، وذلك بناءً على بيانات من أكثر من 18 ألف ولادة.

أبحاث جديدة تشير إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تقلل بشكل كبير خطر الخرف، حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم استعداد وراثي عالٍ، من خلال التأثير على عملية الأيض في الدماغ والالتهاب.

استكشف كيف يمكن أن تتأثر سياسات وزير الصحة روبرت ف. كينيدي جونيور، خاصة بشأن اللقاحات، بنظرية الميازما القديمة والمفندة إلى حد كبير، ومقارنتها بنظرية الجراثيم الحديثة.

اكتشف كيف يمكن أن تفيد التمارين الصباحية بشكل فريد صحة القلب والرئة لدى كبار السن، وفقًا لبحث جديد. تعرف على أهمية النشاط المستمر وفوائد ممارسة الرياضة في أوقات مختلفة من اليوم.

استكشف دور البيوتين في صحة الشعر. تعرف على ما يفعله البيوتين، ومن قد يعاني من نقصه، وما إذا كانت المكملات الغذائية توقف تساقط الشعر بالفعل أو تعزز نموه.