حيوانات Fortnite الأليفة الجديدة تثير الغضب بسبب الأسعار "العبثية" وقيود التخصيص

تكشف دراسة جديدة عن خطأ شائع وبسيط يمكن أن يعيق جهود فقدان الوزن، وتقدم رؤى للتغلب على العقبات الغذائية وتحقيق نتائج مستدامة.

استكشف الأبحاث المقلقة التي تتنبأ بأن ما يقرب من 60٪ من النساء قد يواجهن أمراض القلب أو السكتة الدماغية بحلول عام 2050. افهم العوامل المساهمة وتعرف على الإجراءات الوقائية الحاسمة.

نظرة متعمقة على الإيجابيات والسلبيات والحقائق المتاحة فيما يتعلق بكريستال لايت وتأثيره على صحتك.

استكشف كيف تقارن التمارين المعتدلة بالعلاج والأدوية للاكتئاب. تعرف على الفوائد والقيود والأدلة العلمية والخطوات العملية.

دراسة جديدة تكشف أن الأطفال الذين يحصلون على هواتف ذكية بحلول سن 12 عامًا معرضون لخطر متزايد للإصابة بالاكتئاب والسمنة ومشاكل النوم. تعرف على المزيد حول الآثار الصحية.

استكشف لماذا يعتبر حبوب الإفطار طعامًا مثاليًا للتدعيم نظرًا لسهولته وتكلفته المعقولة ومذاقه، ودوره في تقديم العناصر الغذائية الأساسية للجمهور.

اكتشف ما يحدث عند تناول البروبيوتيك مع المضادات الحيوية. تشير الأبحاث الجديدة إلى فوائد محدودة، مع كون الأطعمة المخمرة بديلاً أكثر فعالية لصحة الأمعاء.

اكتشف 15 نوعًا من الأطعمة الشائعة، من الأفوكادو والطماطم إلى الخبز والشوكولاتة، التي يُفضل تخزينها في درجة حرارة الغرفة، وفقًا لأخصائيي التغذية. تعرف على كيفية تخزين هذه الأصناف بشكل صحيح للحفاظ على نضارتها ونكهتها.

تكشف دراسة رائدة أن السمنة مدفوعة بالوراثة، وبكتيريا الأمعاء، والنوم، والإجهاد، مما يتحدى نموذج السعرات الحرارية فقط ويمهد الطريق لعلاجات شخصية.

استكشف علم وفوائد ومخاطر الصيام الكيتوني - الجمع بين الكيتو والصيام المتقطع لحرق الدهون والتحكم في نسبة السكر في الدم والعافية.