ماذا يحدث لجسمك أثناء الصيام الكيتوني

استكشف وصفات طعام مريحة سهلة ومرضية مثالية لوجبة دافئة. اكتشف أطباقًا بسيطة تقدم نكهة لذيذة بأقل جهد.

اكتشف الأسباب الشائعة لحب الشباب في الرقبة، من التغيرات الهرمونية إلى عوامل نمط الحياة، وتعرّف على استراتيجيات العلاج والوقاية الفعالة لتحقيق بشرة أكثر نقاءً.

هل 8 ساعات من النوم ضرورية حقًا للجميع؟ استكشف لماذا تختلف احتياجات النوم الفردية، وأهمية جودة النوم، ونصائح للحصول على راحة أفضل.

استكشف أحدث الأبحاث التي تقارن بين عصير الرمان وعصير الطماطم لفعاليتهما في خفض ضغط الدم، واكتشف أيهما قد يكون الخيار الأفضل لصحة قلبك.

إدارة مرض السكري: مقارنة التحكم في نسبة السكر في الدم مع العلاجات الناشئة

أبحاث جديدة تشير إلى صلة مفاجئة بين الجري في الماراثون وارتفاع معدل الإصابة بالسلائل السابقة للتسرطن في القولون، مما يستدعي مزيدًا من التحقيق في المخاطر الصحية لرياضيي التحمل.

اكتشف أسرار "كبار السن الخارقين" – في الثمانينات من العمر بذاكرة الخمسينات. تعرف على هياكل أدمغتهم الفريدة وعوامل المرونة التي يمكن أن تحدث ثورة في الصحة الإدراكية.

تعلم كيف تمنع زيادة الوزن خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث مع نصائح بسيطة وعملية. تجنب الأخطاء الشائعة، افهم الأسباب الحقيقية، وابدأ بخطوات سهلة.

تعرّف على النطاق المتنوع لأعراض انقطاع الطمث وافهم لماذا لا داعي للمعاناة. استكشف استراتيجيات الإدارة المحتملة وأهمية طلب المشورة الطبية.

تشير أبحاث جديدة إلى أن مسكنات الألم الشائعة مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين قد تسرع من مقاومة المضادات الحيوية، مما يثير مخاوف بشأن الفئات السكانية الضعيفة والآثار الأوسع لتعدد الأدوية.