مقارنة أساليب لقاح الإنفلونزا: رؤى للآباء وموظفي المكاتب في ظل موسم إنفلونزا صعب

اكتشف كيف قد يسرّع الأرق المزمن شيخوخة الدماغ، وفقًا لدراسة جديدة. تعرّف على النتائج الرئيسية وتداعياتها على الصحة الإدراكية.

اكتشف الطرق السبعة الأساسية التي يفيد بها المغنيسيوم صحة المرأة، من تخفيف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث إلى دعم صحة العظام والعضلات والقلب. تعرف على المصادر الغذائية والجرعات الموصى بها.

اكتشف خمسة أطعمة ثبت علميًا أنها تنظف الشرايين وتحسن الدورة الدموية. تعرف على كيفية مساهمة الشوفان، المورينجا، الجوز، الحلبة، وأوراق الكاري في صحة القلب والأوعية الدموية.

اكتشف كيف أصبحت لعبة Wobbly Life، وهي لعبة عالم مفتوح تعتمد على الفيزياء، الإصدار الأعلى على ستيم، متجاوزةً ألعابًا رئيسية مثل Hades 2 و Dying Light: The Beast بتقييمات إيجابية للغاية.

يشارك اختصاصيو التغذية المسجلون آراءهم الخبيرة حول أي أنواع الحلوى هي الأقل صحة وأيها قد يعتبر بدائل أفضل قليلاً، مقدمين نصائح للاستمتاع الواعي.

استكشف الأكل العاطفي: حالة نفسية وليست مرضًا. تعرف على أسبابه وأعراضه واستراتيجياته الفعالة للتغلب عليه، بما في ذلك الأكل الواعي وتغيير نمط الحياة.

هل أنت فضولي بشأن العلاج بالضوء LED للبشرة؟ اكتشف كيف يعمل، وفوائده المثبتة، والمخاطر المحتملة، والنصائح العملية من كبار الخبراء في أقل من 600 كلمة.

اكتشف كيف يمكن للأطعمة المخمرة أن تفيد اتصال الأمعاء بالدماغ، وتعزز المزاج والمناعة والهضم. استكشف نصائح عملية مدعومة بالأبحاث العلمية.

يحذر الخبراء من أن حقن إنقاص الوزن الشائعة قد تسرع الشيخوخة بعقد من الزمان وتزيد من خطر الإصابة بالضعف والسقوط بسبب فقدان الكتلة العضلية. تشمل التوصيات تدريب القوة وممارسة الرياضة بانتظام.

استكشف دراسات جديدة تربط أدوية إنقاص الوزن الشائعة مثل سيماجلوتيد وتيرزيباتيد بحالات عينية محتملة مثل اعتلال الشبكية السكري وNAION، مع الإشارة أيضًا إلى الفوائد المحتملة.