التنقل في تشخيص الزهايمر: نظرة على اختبارات الدم الجديدة مقابل الطرق التقليدية

فيتامين د وصحة القلب: نظرة فاحصة على الأدلة

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الإريثريتول، وهو مُحلي صناعي شائع، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق التأثير سلبًا على خلايا الأوعية الدموية في الدماغ.

يُدلي الخبراء بآرائهم حول روتين الصباح الشهير 30/30/30، ويناقشون ما إذا كان تناول البروتين في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ ضروريًا حقًا للفوائد الصحية.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن هدف 10000 خطوة يوميًا قد يكون مجرد خرافة. اكتشف عدد الخطوات المطلوبة حقًا لتقليل خطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب.

تعرف على المخاطر المحتملة لتناول الكثير من المغنيسيوم، بما في ذلك الأعراض وعوامل الخطر والكمية الموصى بها وكيفية الحصول على المغنيسيوم بأمان من نظامك الغذائي.

قارن مخاطر وفوائد لقاح كوفيد mRNA مقابل عدم التطعيم مع التركيز على التهاب عضلة القلب لدى الشباب. إرشادات قائمة على الأدلة للآباء.

تشير دراسة جديدة إلى أن 7000 خطوة يوميًا يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مما يوفر هدفًا أكثر قابلية للتحقيق من 10000 خطوة التقليدية.

اكتشف الأسباب المختلفة لعدم شعورك بالجوع، بدءًا من عوامل نمط الحياة الشائعة وصولًا إلى الحالات الطبية الكامنة، وتعرف على نصائح لتحفيز شهيتك.

دراسة جديدة تكشف أن ستيفيا المخمرة، وهي بديل شائع للسكر، تقتل خلايا سرطان البنكرياس بشكل فعال مع ترك الخلايا السليمة دون أذى، مما يوفر طريقًا جديدًا واعدًا لعلاج السرطان.

قارن بين تمارين البطن والبلانك لتقوية عضلات البطن. اكتشف الفوائد والقيود والعلوم والنصائح العملية لموظفي المكاتب والآباء وعشاق اللياقة البدنية.