الخطر الخفي: مؤشر كتلة الجسم "الطبيعي" لا يضمن صحة جيدة، دراسة جديدة تكشف

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

28/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

كثير من الناس يبدون أصحّاء لأن مؤشر كتلة أجسامهم طبيعي، لكنهم في الحقيقة يحملون دهوناً زائدة دون أن يشعروا، فيزداد خطر إصابتهم بأمراض خطيرة. بحث عالمي جديد يوضح أن الاكتفاء بمؤشر كتلة الجسم يخدع الطبيب والمريض معاً؛ فالعديد من أصحاب الوزن «العادي» يملكون كرشاً واضحاً.

أهم ما توصّل إليه البحث

أين يعجز مؤشر كتلة الجسم

السمنة تُعرَّف تقليدياً بأن يبلغ المؤشر 30 فما فوق. لكن هذا المعيار لا يفرّق بين عضلة ودهن، فانتقدوه كثيراً. توصي التعليمات الجديدة بقياس الخصر مع المؤشر لتحديد الدهن والمخاطر بدقة.

ADVERTISEMENT

أرقام عالمية عن السمنة الخفية

دراسة شملت نصف مليون إنسان في 91 دولة، بين عامي 2000 و2020، بتمويل من منظمة الصحة العالمية. وجدت أن 21٪ من المشاركين يملكون مؤشر كتلة طبيعياً لكن خصرهم يشي بالسمنة. ظهر في هذه المجموعة ارتفاع الضغط والكوليسترول والسكري بدرجة أوضح مما ظهر في من يملكون مؤشراً وخصراً طبيعيين معاً.

أبعد من المؤشر: رؤية أشمل

البحث يكرّر أن المؤشر وحده لا يكفي. دراسات أميركية سبقت هذا العمل أظهرت أن عدداً كبيراً من الأميركيين يدخلون التعريف الجديد للسمنة رغم مؤشر كتلة طبيعي. يقول المؤلفون إن دراستهم أول دراسة تُقدّم صورة عالمية لانتشار «السمنة البطنية مع الوزن الطبيعي». يطالبون الأطباء باستخدام المؤشر ومحيط الخصر معاً لفهم صحة القلب والأيض. بهذه الطريقة يكتشف الطبيب المعرضين قبل فوات الأوان، ويبدأ التدخل المبكر، ويتجاوز الاكتفاء برقم الميزان أثناء الكشف الطبي.

قراءة مقترحة

02-10-2025
ما وراء بذور اليقطين: أفضل 5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم أكثر منها
اكتشف 5 أطعمة تحتوي على مغنيسيوم أكثر من بذور اليقطين، بما في ذلك السبانخ وبذور القنب والقطيفة ومسحوق الكاكاو ونخالة الأرز، وتعرّف على فوائدها الصحية.
ADVERTISEMENT
04-07-2025
لماذا تظهر لديك بثور حب الشباب على رقبتك؟
اكتشف الأسباب الشائعة لحب الشباب في الرقبة، من التغيرات الهرمونية إلى عوامل نمط الحياة، وتعرّف على استراتيجيات العلاج والوقاية الفعالة لتحقيق بشرة أكثر نقاءً.
24-06-2025
بكتيريا الإشريكية القولونية تحول النفايات البلاستيكية إلى مسكنات للألم
اكتشف العلماء طريقة رائدة لتحويل النفايات البلاستيكية إلى باراسيتامول باستخدام بكتيريا الإشريكية القولونية، مما يوفر حلاً مزدوجًا للتلوث وإنتاج الأدوية.
15-10-2025
نظائر فيتامين ك المعززة تظهر وعدًا في شفاء الدماغ الذاتي
طور العلماء نظائر جديدة قوية لفيتامين كيه يمكن أن تحدث ثورة في علاج الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر وباركنسون. تظهر هذه المركبات "المعززة" إمكانات ملحوظة في تجديد الخلايا العصبية المفقودة، مما يوفر بصيص أمل للحالات التي لا يوجد لها علاج حاليًا.
ADVERTISEMENT
19-06-2025
فتح سبل الراحة: الكشف عن أفضل العلاجات غير الدوائية لالتهاب مفاصل الركبة
اكتشف أفضل العلاجات غير الدوائية لالتهاب مفاصل الركبة، بما في ذلك دعامات الركبة، والعلاج المائي، والتمارين الرياضية، بناءً على دراسة شاملة حديثة.
15-10-2025
الكيوي يتوج كأفضل فاكهة لتخفيف الإمساك، تشير إرشادات جديدة
اكتشف أفضل فاكهة يوصي بها الخبراء لتخفيف الإمساك، وفقًا للإرشادات الغذائية الجديدة. تعرف على الكيوي والأطعمة المفيدة الأخرى لصحة الجهاز الهضمي.
25-08-2025
وفاة محامٍ شاب إثر رد فعل تحسسي أثناء فحص بالأشعة المقطعية
توفي محامٍ يبلغ من العمر 22 عامًا بشكل مأساوي بسبب رد فعل تحسسي شديد لمادة تباين أثناء فحص بالأشعة المقطعية في البرازيل. اقرأ القصة كاملة.
ADVERTISEMENT
23-06-2025
كشف حساسية الأسنان: الأسباب والعلاجات والوقاية
اكتشف الأسباب الشائعة لحساسية الأسنان، من تآكل المينا إلى انحسار اللثة، وتعرف على العلاجات الفعالة والإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة الفم المثلى.
24-09-2025
كشف أسرار الفيريتين: بطل جسمك في تخزين الحديد
تعرف على أهمية الفيريتين، البروتين الذي يخزن ويطلق الحديد في جسمك. افهم تداعيات مستويات الفيريتين المنخفضة والمرتفعة على صحتك.
24-06-2025
مرض الدلفين المعدي يهدد البشر، ويثير قلق الباحثين
يحذر باحثون من جامعة هاواي من بكتيريا البروسيلا سيتي، وهو مرض معدٍ موجود في الدلافين الجانحة، ويشكل خطرًا على البشر ويشير إلى مخاوف أوسع بشأن صحة المحيطات في هاواي.
ADVERTISEMENT