الصحة اليومية
·09/12/2025
يقلق الآباء بشأن العادة الرقمية التي تضعف تركيز أطفالهم. يقسم الطفل الاعتيادي وقته بين التلفزيون ومقاطع الفيديو على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو، لكن تأثير كل نشاط على الانتباه يختلف اختلافًا واسعًا. تستعرض المقالة الفروق المدعومة بالأدلة لتوضيح ما يضرّ صحة الطفل المعرفية.
تضخّ المنصات تيارًا متصلًا من الإشعارات والرسائل والمحتوى المتغير بسرعة. يؤدي هذا التحفيز المستمر إلى تقطيع فترات الانتباه، فيصعب على الطفل إتمام مهام طويلة. ربطت دراسة طولية حديثة شملت 8300 شاب أمريكي تراوح أعمارهم بين 10 و14 عامًا الاستخدام المطوّل لوسائل التواصل الاجتماعي بزيادة أعراض عدم الانتباه، وهي إحدى المؤشرات الرئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
يشير بعض المدافعين إلى أن المنصات تعزز الروابط الاجتماعية وتقدّم دعم الأقران، خاصة للشباب الذين يشعرون بالعزلة. يؤدي تبادل الأفكار والتجارب إلى بناء ثقافة رقمية وإحساس بالانتماء.
تشير الأدلة إلى ارتباط محسوس لكن صغير بين التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي وضعف الانتباه. تتفوق الطبيعة المقاطعة والغير متوقعة لهذه المنصات في تشتيت التركيز، بينما لم يعثر البحث على ارتباط مماثل بين عدم الانتباه ووقدرة مشاهدة التلفزيون أو يوتيوب أو ألعاب الفيديو.
استخدام محدود تحت إشراف، مع تفضيل التفاعلات الاجتماعية الإيجابية بدل التمرير السلبي أو الإشعارات المتكررة.
تتطلب ألعاب الفيديو والتلفزيون انتبًا ضمن إطار منظم ومتوقع. تفرض الألعاب تركيزًا متواصلًا لبلوغ الأهداف، بينما يحتفظ التلفزيون ومقاطع الفيديو بسرد متصل. تشير دراسات حديثة معاد مراجعتها إلى غياب ارتباط بين الوقت المخصص لهذه الوسائط وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال.
تحسن ألعاب الفيديو التنسيق بين اليد والعين والتفكير الاستراتيجي وبعض جوانب الوظيفة التنفيذية. تكمّل مقاطع الفيديو التعليمية التعلم الصفي.
قد يؤدي الاستخدام المفرط إلى تقليل النشاط البدني أو يعيق النوم إذا لم يوازن بأنشطة أخرى.
جلسات معتدلة ومرتبة، خاصة مع محتوى يدعم التعلم أو تطوير المهارات.
يظهر الإجماع العلمي، استنادًا إلى أبحاث طولية حديثة معاد مراجعتها، أن وسائل التواصل الاجتماعي ترتبط بشكل خاص بزيادة أعراض عدم الانتباه بين الأطفال، بينما لا تظهر أشكال أخرى من استخدام الشاشة ارتباطًا واضحًا. يكون التحكم المدقق والتواصل المفتوح وسيلة لتقليل المخاطر ودعم تركيز الأطفال ونموهم.









