الاستعداد للفحص الطبي: الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها، وفقًا للأطباء

الصحة اليومية

09/10/2025

قد يبدو الاستعداد للفحص الطبي أمرًا بسيطًا، لكن الخبراء يحذرون من أن عدة أخطاء بسيطة يمكن أن تؤثر على نتائجك أو تعقد زيارتك. فهم ما يجب تجنبه قبل الفحص يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تجربتك ودقة الفحص.

أهم النقاط

تجنب الكحول، الكافيين، وممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل الفحص
لا تتخطى الوجبات إلا إذا طلب منك الصيام تحديدًا
جهز قائمة بالأدوية وتاريخك الطبي
ناقش أي أعراض أو مخاوف مسبقًا

الطعام والشراب: ما يجب تجنبه قبل الفحص الطبي

يوصي الأطباء بالابتعاد عن الكافيين والكحول في يوم الفحص الطبي، إذ يمكن أن يؤثر كل منهما على قراءات ضغط الدم ونتائج اختبارات الدم. وبالمثل، الإفراط في تناول الطعام المالح أو الحلويات يمكن أن يؤدي إلى نتائج غير دقيقة لمستويات الكوليسترول أو الجلوكوز أو مؤشرات أخرى. ما لم يطلب منك الطبيب الصيام، التزم بوجبة خفيفة وعادية للتأكد من أن جسمك في حالته الطبيعية أثناء الفحص.

الأدوية والمكملات: استمر في روتينك ما لم يُنصح بغير ذلك

استمر في تناول أدويتك الموصوفة ما لم يطلب منك مقدم الرعاية الصحية التوقف عنها. أحضر قائمة بجميع الأدوية والمكملات التي تتناولها، فهذا يسمح للطبيب بمراجعتها والتنبيه لأي تداخلات أو آثار جانبية محتملة. لا تتوقف فجأة عن تناول الأدوية قبل موعدك إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك بشكل صريح.

التحضير لأسئلتك ومعلوماتك الصحية

الفحص الطبي فرصة لمناقشة أي مشاكل صحية أو أعراض حديثة مررت بها. دوّن أسئلتك مسبقًا وكن مستعدًا لذكر أي تغييرات في صحتك مثل آلام جديدة، تغيرات في النوم أو المزاج أو مستويات الطاقة. كذلك يعد توثيق تاريخك الطبي الشخصي والعائلي مفيدًا لأنه يمنح الطبيب رؤية أوسع حول المخاطر المحتملة.

تجنب التمارين الشاقة قبل الفحص

رغم أن التمارين ضرورية للصحة العامة، إلا أن ممارسة الرياضة المكثفة قبل الفحوصات الدموية أو الفحص الطبي قد تؤثر على بعض الاختبارات (مثل تلك المتعلقة بوظائف الكلى أو إنزيمات العضلات). ينصح الأطباء بتجاوز التمارين عالية الكثافة قبل 24 ساعة من موعدك للحصول على أدق النتائج.

ارتدِ ملابس مريحة واحرص على الحضور في الوقت المحدد

ارتدِ ملابس مريحة وسهلة الخلع لتسهيل الفحص، خاصة إذا كنت بحاجة لتخطيط قلب أو فحص بدني أو سحب دم. الوصول قبل الموعد بعدة دقائق يتيح الوقت للأوراق الرسمية ويضمن ألا تشعر بالعجلة—الأمر الذي يمكن أن يؤثر على علاماتك الحيوية مثل ضغط الدم!