افتح قلبًا أكثر صحة: كم يومًا في الأسبوع يجب أن تمشي؟

تكشف الأبحاث الجديدة كيف يعمل وقت الشاشة المفرط، وخاصة الألعاب، بمثابة 'لهاية رقمية' للأطفال، مما يؤدي إلى تفاقم المشاكل العاطفية ويعيق تطوير مهارات التأقلم في العالم الحقيقي.

درس العلماء العوامل الوراثية وعوامل نمط الحياة التي مكنت ماريا برانياس موريرا، أكبر شخص في العالم رسميًا حتى وفاتها العام الماضي، من بلوغ 117 عامًا.

تكشف دراسات جديدة أن روبوتات الدردشة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي قد تساهم في زيادة مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الذهان والأفكار الانتحارية، بسبب تصميمها وميلها إلى الهلوسة.

استكشف ما إذا كان يجب علاج جميع أنواع السرطان في المراحل المبكرة أو مراقبتها. دليل قائم على الأدلة للآباء والشباب حول خيارات رعاية السرطان وفوائدها ومخاطرها.

اكتشف كيف يؤثر القلق على الجسم بأعراض جسدية تتراوح من خفقان القلب إلى مشاكل الجهاز الهضمي. تعلم كيفية التعرف على هذه العلامات وافهم أهمية الوعي.

تعرف على كيفية تحديد وإدارة مسببات الإكزيما الشائعة، بما في ذلك التوتر والعوامل البيئية والمواد المهيجة، لتقليل النوبات وتحسين صحة الجلد.

أبحاث جديدة تستكشف العلاقة بين الأنماط الغذائية وأعراض الاكتئاب، مما يشير إلى أن خيارات الطعام قد تلعب دورًا في الصحة النفسية.

اكتشف كيف يمكن لتغيير غذائي بسيط، يركز على الفواكه والخضروات، أن يحسن جودة النوم بشكل كبير في غضون 24 ساعة، وفقًا لبحث جديد.

تعلم أساسيات روتين العناية بالفم الكامل لجميع الأعمار: الأخطاء الشائعة، والخطوات السهلة، وأفكار الوجبات لصحة أسنان أفضل.

يكشف تحليل جديد للحمض النووي عن وجود عدوى شبيهة بالزهري في الأمريكتين قبل 5500 عام، مما يعيد تشكيل فهمنا لتاريخ هذا المرض القديم.