أدوية السرطان تقدم أملاً جديداً في مكافحة مرض الزهايمر

فك رموز الكوليسترول: ماذا تعني أرقامك حقًا لصحة قلبك

هل أنت مستعد لتناول طعام صحي أكثر دون ضغوط؟ دليل المبتدئين لدينا يفند خرافات الحمية الشائعة ويقدم خطوات بسيطة وعملية لبناء طبق متوازن.

هل أنت مستعد لتحسين صحة قلبك؟ دليل المبتدئين لدينا يساعدك على تجنب أخطاء النظام الغذائي الشائعة ويقدم خطوات بسيطة وعملية للبدء في تناول طعام أفضل اليوم.

اكتشف 7 طرق مدعومة بالخبراء للنوم بشكل أفضل في الليالي الحارة، بما في ذلك التعديلات البيئية، واستراتيجيات التبريد الشخصية، وتحسين عادات النوم للحصول على ليلة مريحة.

اكتشف كيف تتكيف التمارين والحركة لتفيد صحتك في كل مرحلة من مراحل الحياة، من الشباب إلى سنوات الشيخوخة. تعلم لماذا البقاء نشيطًا أمر بالغ الأهمية للصحة البدنية والعقلية.

هل أنت مرتبك بشأن الطرق الطبيعية لخفض ضغط الدم؟ تقارن هذه المقالة بين تقنية التنفس البطيء سريع المفعول واستراتيجية الحد من الملح طويلة الأمد.

طور باحثون في جامعة ستانفورد علاجًا ثوريًا للسكتة الدماغية، وهو استئصال الخثرة بالمغزل المليمتري، والذي يضاعف فعالية إزالة الجلطات ويوفر أملًا جديدًا للمرضى.

صدرت إرشادات جديدة لضغط الدم، قد تصنف ملايين إضافية من الأمريكيين على أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم. تعرف على المعايير المحدثة، وتوصيات نمط الحياة، وأدوات تقييم المخاطر الشخصية.

اكتشف 5 تمارين فعالة للعضلات المائلة لتقوية جذعك وتحسين وضعيتك وتعزيز الأداء الرياضي. تعلم كيفية أداء كل حركة بشكل صحيح وتجنب الأخطاء الشائعة.

تعرف على كيفية تأثير التوتر اليومي على قلبك واتبع خطوات عملية وسهلة للمبتدئين لإدارته من أجل صحة قلب أفضل.