إطلاق العنان لإمكانيات كاحلك: 5 تمارين أساسية لتحسين الحركة

مؤلف كتب الطبخ دان بيلوسي يتحدى تصور القرع، متجاوزًا التوابل الأساسية إلى الأطباق المالحة في كتابه الجديد "هيا بنا نحتفل". اكتشف وصفاته الإبداعية للقرع ونصائح الاستضافة.

اكتشف الأسباب المفاجئة لجفاف الفم، بما في ذلك نقص الفيتامينات الشائعة، وتعلّم كيفية معالجة هذه الحالة التي غالبًا ما يتم تجاهلها لتحسين صحة الفم والصحة العامة.

الحليب وحرقة المعدة: صديق أم عدو؟

اكتشف الفوائد الصحية الواسعة للمشي الاسكندنافي، وهو تمرين لكامل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ومناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية.

يقوم المراهقون في جميع أنحاء العالم بتقليل استخدام الهواتف الذكية بنشاط، مدفوعين بالرغبة في تحسين الصحة العقلية والتواصل الاجتماعي. تعرف على هذا الاتجاه المتزايد وتأثيراته وأدوار المؤسسات والعائلات.

تؤكد الأبحاث الجديدة أن الإدخال المبكر للفول السوداني للرضع قد قلل بشكل كبير من معدلات الحساسية، مما ساعد آلاف الأطفال على تجنب الإصابة بحساسية الفول السوداني.

اكتشف أصح لحوم الإفطار مرتبة حسب محتوى البروتين والقيمة الغذائية. تعرف على الخيارات التي توفر طاقة مستدامة وتدعم الصحة العامة، وتلك التي يجب الحد منها لنظام غذائي متوازن.

تعلم استراتيجيات فعالة ومدعومة علمياً لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك للمساعدة في فقدان الوزن بشكل أكثر صحة ودائم. اكتشف نصائح يومية وافضح الخرافات الشائعة حول الأيض.

استكشف الرابط الرائع بين الأمعاء والدماغ واكتشف كيف يمكن لصحة أمعائك أن تؤثر على مزاجك اليومي ورفاهيتك العامة. تعرف على العلم وراء هذا الارتباط وكيفية تغذية أمعائك لحياة أكثر سعادة.

اكتشف الحركة العالمية التي تدعو إلى وضع ملصقات تحذيرية أوضح على الكحول، مع تسليط الضوء على العلاقة بين الاستهلاك والسرطان، والنقاش الدائر حول رسالة "لا توجد كمية آمنة".