كشف أسرار الذاكرة: لماذا تعلق بعض اللحظات وتتلاشى أخرى

استكشف الفوائد الصحية المحتملة للقاح جدري الماء بعيدًا عن الوقاية من الطفح الجلدي المؤلم، وكيف يمكن أن يساهم في شيخوخة صحية.

اكتشف خمسة أطعمة قوية يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، بما في ذلك الحمص، الأشواغاندا، الأملا، التمر الهندي، وأوراق الكاري.

اكتشف الرابط الحاسم بين النوم الكافي وصحة القلب. تعرف على كيفية تأثير مدة النوم على ضغط الدم، ومخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على نوم أفضل وقلب أكثر صحة.

اكتشف تأثيرات تناول البصل بانتظام، بما في ذلك تأثيره على صحة القلب، ووظيفة الجهاز المناعي، ومستويات السكر في الدم، وقوة العظام، وأكثر من ذلك. تعرف على طرق بسيطة لإضافة البصل إلى نظامك الغذائي وعلى العلم وراء فوائده الصحية.

اكتشف كيف أن الاستهلاك اليومي للقهوة، وخاصة من أربعة إلى ستة أكواب، قد يقلل من الوهن لدى البالغين فوق 60 عامًا، وفقًا لبحث جديد. تعرف على فوائد القهوة والاعتبارات الهامة للشيخوخة الصحية.

اكتشف نصائح واستراتيجيات الخبراء لإدارة وزنك بفعالية مع التقدم في العمر. تعرف على التغذية والتمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة للحفاظ على صحتك ونشاطك.

اكتشف كيف تشير يرقات النمل المريضة إلى رفاقها في العش لتسميمهم بالحمض، وهو عمل تضحية بالنفس لحماية المستعمرة بأكملها من العدوى، كما كشفت أبحاث جديدة.

تعلم خطوات بسيطة وعملية لمساعدة الأطفال على تطوير عادات صحية في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتجنب الأخطاء الشائعة التي تضر بالتركيز والصحة النفسية.

استكشف الأبحاث الجديدة حول الزبدة والجبن. هل من الضروري للجميع تقليل الدهون المشبعة؟ تعرف على المخاطر والفوائد ونصائح التغذية المتوازنة.

مؤلف كتب الطبخ دان بيلوسي يتحدى تصور القرع، متجاوزًا التوابل الأساسية إلى الأطباق المالحة في كتابه الجديد "هيا بنا نحتفل". اكتشف وصفاته الإبداعية للقرع ونصائح الاستضافة.