النوم المفرط مرتبط بزيادة خطر الوفاة، دراسة جديدة تكشف

استكشف الاتجاه المتزايد للأفراد الذين يستخدمون روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على دعم الصحة العقلية والمخاطر المحتملة، بما في ذلك الذهان والأفكار الانتحارية، المرتبطة بهذا الاعتماد الرقمي.

تعرف على كيف يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط إلى زيادة التوتر وتعطيل النوم والتأثير على أعراض الاضطراب ثنائي القطب. اكتشف استراتيجيات عملية للانفصال وإعادة الضبط وتحسين صحتك الرقمية.

دراسة حديثة تشير إلى أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليلة قد يزيد من خطر الوفاة، مما يتحدى توصيات النوم التقليدية.

اكتشف كيف يمكن لاختبار إبهام بسيط أن يساعد في الكشف عن حالة قلبية قد تكون قاتلة، وهي تمدد الأوعية الدموية الأبهري. تعرف على الاختبار، وآثاره، وأهمية الكشف المبكر.

يناقش خبراء التغذية الفوائد الصحية للحليب كامل الدسم مقارنة ببدائله قليلة الدسم والخالية من الدسم، ويقدمون إرشادات لاختيار الخيار الأفضل.

اكتشف وصفة وعاء بذور الشيا الليلية البسيطة، المصممة لدعم النساء خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث بالمغذيات الأساسية والتحضير المريح.

اكتشف لماذا النظام الغذائي أهم من التمارين الرياضية لفقدان الوزن. تعلم نصائح سهلة للمبتدئين ومبنية على الأدلة لتقليل الأطعمة فائقة المعالجة وتحسين الصحة.

تقدم EA للاعبي Battlefield 6 معززات نقاط الخبرة وتذاكر المعركة كاعتذار عن انقطاع تطبيق EA في يوم الإطلاق الذي منعهم من الوصول إلى اللعبة.

اكتشف العلامات المبكرة الدقيقة لالتهاب القولون التقرحي التي يتجاهلها الكثيرون. تعرف على ما يجب الانتباه إليه لضمان التشخيص في الوقت المناسب والإدارة الفعالة لهذه الحالة المزمنة.

اكتشف نهج العلاج الثلاثي المستهدف لسرطان البنكرياس واحصل على نصائح بسيطة لدعم صحة البنكرياس مع أفكار وجبات سهلة.