عندما ينزف الجبل نارًا، ماذا ستجلب معك؟

استكشف الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والمغذيات المضادة للالتهابات. تعرف على كيف يمكن لهذه الإضافات اللذيذة أن تعزز صحتك وعافيتك بشكل طبيعي.

قلل من فرص إصابتك بالمرض هذا الشتاء: قارن بين الاستراتيجيات المثبتة مثل التطعيم والنظافة والأقنعة للآباء والطلاب والعاملين.

اكتشف القصة المذهلة لبن تروتمان، الذي شُفي من الورم الأرومي الدبقي، وهو أشرس أنواع سرطان الدماغ، بعد أن أُعطي مهلة أشهر للعيش. تعرف على عقار العلاج المناعي الخارق، إيبيليموماب، والتجارب السريرية الجارية التي تقدم أملاً جديداً.

اكتشف أهمية فترات التهدئة بعد التمرين لتقليل آلام العضلات وتسريع عملية الاستشفاء. تعلم تمارين بسيطة لدمجها في روتينك.

تعرف على كيف يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط إلى زيادة التوتر وتعطيل النوم والتأثير على أعراض الاضطراب ثنائي القطب. اكتشف استراتيجيات عملية للانفصال وإعادة الضبط وتحسين صحتك الرقمية.

تشير دراسة جديدة إلى أن أدوية إنقاص الوزن GLP-1 مثل أوزمبيك وويجوفي قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، مما يوفر اختراقًا محتملاً في الوقاية.

اكتشف الفحوصات الصحية الأساسية وعادات نمط الحياة التي تدعم الرفاهية على المدى الطويل والوقاية من الأمراض. تعلم كيفية إعطاء الأولوية لصحتك من أجل مستقبل أكثر صحة.

اكتشف أفضل 10 أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للرياضيين الذين يتطلعون إلى بناء كتلة عضلية وتسريع عملية تعافيهم بعد التدريبات المكثفة.

أبحاث جديدة تشير إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تقلل بشكل كبير خطر الخرف، حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم استعداد وراثي عالٍ، من خلال التأثير على عملية الأيض في الدماغ والالتهاب.

تكشف دراسة جديدة عن وجود صلة بين السهر بانتظام وأمراض القلب، حيث يبدو أن النساء أكثر عرضة للخطر. تعرف على العلاقة وكيفية تحسين عادات النوم لصحة قلب أفضل.