ما وراء البخار: الأضرار غير المرئية للسجائر الإلكترونية

الصحة اليومية

17/02/2026

اتخذت كارا مولينز، أم تبلغ من العمر 49 عامًا، قرارًا يعتقد الكثيرون أنه خطوة نحو صحة أفضل: التحول من السجائر إلى التدخين الإلكتروني. بعد أربع سنوات، أدت إصابتها بالإنفلونزا إلى دخولها في غيبوبة مستحثة طبيًا، ووصف الأطباء رئتيها بأنهما "هشة" وهشة. قصتها بمثابة تذكير صارخ بأن السلامة المتصورة للتدخين الإلكتروني قد تحجب مخاطر صحية كبيرة.

ماذا يوجد حقًا في البخار؟

تعمل السجائر الإلكترونية عن طريق تسخين سائل، غالبًا ما يحتوي على النيكوتين والمنكهات، إلى رذاذ يتم استنشاقه. هذا ليس بخار ماء غير ضار. يمكن للرذاذ أن يوصل مزيجًا من المواد الكيميائية السامة إلى أعماق الرئتين. حددت الأبحاث مواد مثل الفورمالديهايد والأسيتالديهيد، وهي مواد مسرطنة معروفة، في رذاذ السجائر الإلكترونية. يمكن لهذه المواد الكيميائية، جنبًا إلى جنب مع الجسيمات الدقيقة، أن تسبب التهابًا وتلفًا لأنسجة الرئة الرقيقة بمرور الوقت.

موازنة المخاطر

غالبًا ما يتم تقديم التدخين الإلكتروني كبديل أكثر أمانًا للتدخين التقليدي، والذي يعد سببًا معروفًا للعديد من الأمراض. ومع ذلك، فإن مجموعة متزايدة من الأدلة تتحدى فكرة أن التدخين الإلكتروني هو خيار خالٍ من المخاطر. تفيد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن حوالي 6٪ من البالغين في الولايات المتحدة يدخنون السجائر الإلكترونية، مع ارتفاع المعدلات إلى أكثر من 15٪ بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا. هذا الاتجاه مقلق حيث بدأت الدراسات في ربط استخدام السجائر الإلكترونية بالأضرار طويلة الأجل، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

إمكانية حدوث ضرر دائم

تسلط تجربة كارا مولينز الضوء على خطر حاسم: قد يضعف التدخين الإلكتروني قدرة الرئتين على التعامل مع الأمراض الشائعة. اقترح الأطباء أن بقايا سائل التدخين الإلكتروني جعلت أنسجة رئتيها هشة. عندما أصبحت رئتاها ملتهبتين بسبب الإنفلونزا، لم تتمكن من التمدد بشكل صحيح وبدأت في التمزق. على الرغم من أنها نجت، إلا أنها تواجه الآن ضررًا محتملاً دائمًا في الرئة، وندبات، وقدرة متضائلة على عيش حياة نشطة. يوضح هذا كيف يمكن للتدخين الإلكتروني أن يحول مرضًا قابلاً للشفاء إلى حدث يهدد الحياة ويترك عواقب دائمة.

خطوات نحو صحة أفضل للرئة

يعد فهم العواقب المحتملة الخطوة الأولى في اتخاذ قرار مستنير بشأن صحتك. لا تزال الآثار طويلة الأجل للتدخين الإلكتروني قيد التحقيق، ولكن البيانات الناشئة تشير إلى مخاطر جسيمة لا ينبغي تجاهلها. بالنسبة لأولئك الذين يدخنون السجائر الإلكترونية، فإن النظر في موارد الإقلاع يمكن أن يكون خطوة استباقية. بالنسبة لأولئك الذين لا يدخنون، فإن تجنب هذا الاتجاه تمامًا هو الطريقة الأكثر أمانًا لحماية رئتيك من هذه المخاطر التي تم فهمها حديثًا. كما تدعو كارا مولينز الآن، "قدّر نفسك أكثر من ذلك."

20-10-2025

ما وراء القهوة: اكتشف 14 بديلاً منعشًا للقهوة لتعزيز خالٍ من التوتر

استكشف 14 بديلاً فعالاً للقهوة توفر طاقة ثابتة بدون توتر، بما في ذلك الشاي المحتوي على الكافيين، والمشروبات العشبية، ومشروبات صحية أخرى.