العلم وراء تمدد الكتف المبهج

السيارة اليومية

السيارة اليومية

·

15/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

الكثير منا يقوم بشكل غريزي بلف أكتافه أو تمديد ظهره، بحثًا عن شعور بالاسترخاء والتجديد. يسلط بحث جديد الضوء على الأسباب الفسيولوجية وراء هذه الممارسة الشائعة، ويكشف عن ارتباط رائع بين التمدد واستجابة أجسامنا للتوتر.

النقاط الرئيسية

الاستجابة الفسيولوجية للتمدد

اكتشف الباحثون أنه لدى البالغين الأصحاء، يؤدي فعل التمدد إلى تغيير فسيولوجي ملحوظ: انخفاض سريع في ضغط الدم. هذا التأثير الفوري هو أكثر من مجرد شعور ذاتي بالراحة؛ إنها ردة فعل جسدية قابلة للقياس.

ADVERTISEMENT

لماذا يهدئنا التمدد

يُعتقد أن استجابة الجسم للتمدد، وخاصة الانخفاض الملحوظ في ضغط الدم، هي الآلية الأساسية التي تجعلنا نشعر بالهدوء والاسترخاء بعد الانخراط في هذه الحركات. يشير هذا إلى أن غريزتنا في التمدد عند الشعور بالتوتر أو التصلب متجذرة في فائدة بيولوجية حقيقية، مما يساعد على تنظيم جهازنا العصبي وتخفيف مشاعر التوتر.

في حين أن المسارات الدقيقة لا تزال قيد الاستكشاف، فإن هذه الرؤية العلمية تصادق على التجربة الشائعة لإيجاد الراحة والارتياح من خلال تمارين التمدد البسيطة. إنها تشجع على دمج هذه الحركات في الروتين اليومي من أجل الصحة البدنية والعقلية.

قراءة مقترحة

21-07-2025
تأجيل إطلاق رينج روفر الكهربائية إلى عام 2026، وقد يؤثر على طرازات جاكوار الجديدة
تأخر إطلاق سيارة رينج روفر الكهربائية إلى عام 2026، مما قد يؤثر على طرازات جاكوار الجديدة. وتعلل شركة JLR ذلك بإجراء اختبارات مطولة وطلب السوق كأسباب للتأجيل.
ADVERTISEMENT
15-07-2025
كشفت شاحنة Slate EV المدعومة من بيزوس عن تصميم سهل الاستخدام وهيكل غير قابل للكسر
رجل يستعرض شاحنة "سليت" الكهربائية من جيف بيزوس، مسلطًا الضوء على تصميمها الملائم للتعديل الذاتي، وهيكلها المتين المصنوع من البولي كربونات، ومقصورتها الداخلية الواسعة، واضعًا إياها كخيار ميسور التكلفة وقابل للتخصيص في سوق السيارات الكهربائية.
14-10-2025
2026 بيجو 208 تستعد لتحديث جذري: مستقبل كهربائي بالكامل وتصميم داخلي ثوري
تستعد بيجو 208 موديل 2026 لتحول جذري، حيث ستظهر بمنصة كهربائية بالكامل، وتصميم داخلي مستقبلي مع عجلة قيادة مربعة، وتقنية بطاريات محسنة.
20-08-2025
أوتوكار تطلب صوتك: ساعد في تتويج أهم 25 سيارة في آخر 25 عامًا
يدعو أوتوكار القراء لترشيح أهم 25 سيارة في الـ 25 سنة الماضية، مع التركيز على التأثير والنفوذ. شارك باختياراتك لهذه الميزة الخاصة.
ADVERTISEMENT
08-08-2025
فوكسهول فرونتيرا يحصل على خيار مدى ممتد، مما يعزز الأميال لكن يزيد السعر
فوكسهول تقدم طرازًا كهربائيًا جديدًا بمدى ممتد لسيارة الدفع الرباعي فرونتيرا، يوفر سعة بطارية أكبر ومدى قيادة أطول. استكشف خيارات التسعير والتصميم ومجموعة نقل الحركة.
15-07-2025
دينزا تستهل ظهورها الجريء في المملكة المتحدة: علامة تجارية فاخرة تستعد للانطلاق في عام 2025
من المقرر أن تطلق Denza، العلامة التجارية المتميزة لـ BYD، في المملكة المتحدة بحلول منتصف عام 2025 مع سيارة Z9 GT واغن، و D9 MPV، و B5 4x4، بهدف تحدي شركات صناعة السيارات الفاخرة الراسخة.
04-09-2025
جنوب أفريقيا تكشف عن مقصورة BMW M3 Touring الداخلية البيضاء بالكامل المبهرة
استكشف خيار المقصورة الداخلية الجلدي الأبيض بالكامل المذهل والجريء، المتوفر الآن لسيارة BMW M3 Touring في جنوب أفريقيا، وتأمل مزيجها الفريد من الفخامة والعملية.
ADVERTISEMENT
23-09-2025
جيب كوماندير إصدار تريل: ما تحتاج معرفته
03-10-2025
الكشف عن أفضل الأسرار المخفية في أوروبا: مجموعة سيارات خارقة أسطورية تتجه إلى المزاد
اكتشف "مجموعة مصممة خصيصًا للسرعة"، وهي مخبأ سري يضم 42 سيارة خارقة نادرة للغاية، بما في ذلك سيارات فيراري وباجاني وبوجاتي، تتجه إلى مزاد RM Sotheby's في سويسرا. قد يكون هذا حدث المزاد الأهم في هذا العقد.
30-05-2025
سيارة Xiaomi YU7 الرياضية متعددة الاستخدامات تصل إلى صالات عرض بكين، وتشكل تحديًا مباشرًا لسيارة Tesla Model Y
تطلق Xiaomi سيارتها الرياضية متعددة الاستخدامات YU7 الجديدة في بكين، لتتحدى بشكل مباشر سيارة Tesla Model Y. تعرف على ميزاتها واستقبال السوق وتوقعات الأسعار.
ADVERTISEMENT