تقييمات خطر الإصابة بالنوبات القلبية: هل الأدوات الحالية تخطئ الهدف؟

اكتشف 5 أطعمة لذيذة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل ولفترة أطول، بما في ذلك الديك الرومي، عصير الكرز الحامض، الأسماك الدهنية، الكيوي، والخيارات الغنية بالألياف. تعرف على كيفية تأثير النظام الغذائي على راحتك واحصل على نصائح لتحسين عادات نومك.

اكتشف كيف يمكن لتناول حفنة من الجوز قبل النوم أن يحسن جودة نومك، وفقًا لأبحاث جديدة حول الميلاتونين والتريبتوفان.

تفشٍ مميت للتسمم الوشيقي في إيطاليا، مرتبط بالبروكلي من شاحنة طعام، أودى بحياة شخص واحد وأدخل تسعة آخرين المستشفى. تعرف على الأعراض والأسباب والحوادث ذات الصلة.

اكتشف أسرار "كبار السن الخارقين" – في الثمانينات من العمر بذاكرة الخمسينات. تعرف على هياكل أدمغتهم الفريدة وعوامل المرونة التي يمكن أن تحدث ثورة في الصحة الإدراكية.

تعرف على العلامات التحذيرية الدقيقة التي قد تظهر قبل أسابيع من الإصابة بنوبة قلبية، بما في ذلك التعب وضيق التنفس ومشاكل الجهاز الهضمي. افهم كيفية التعرف على هذه المؤشرات الأولية ومتى تطلب المساعدة الطبية.

تعلم الدليل المبتدئ للقوة الأساسية: تجنب الأخطاء الشائعة، اكتشف الفوائد الحاسمة، واحصل على خطوات بسيطة وأفكار وجبات لصحة أساسية أفضل.

تعرف على مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ والتشنجات، وافهم أسبابها، واعرف متى تطلب المشورة الطبية لتحسين صحة الأمعاء.

تشير أبحاث جديدة إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط قد تقدم فائدة مفاجئة لصحة الفم، مما قد يقلل من خطر وشدة أمراض اللثة عن طريق مكافحة الالتهاب.

استكشف الإمكانات البروبيوتية للمخللات والزيتون المخمر. اكتشف أيهما يقدم فوائد غذائية أكثر وكيف تختار أفضل الخيارات لصحة أمعائك.

تعرف على العلامات المحتملة لسرطان القولون التي قد تظهر في عاداتك في المرحاض، بما في ذلك التغيرات في حركة الأمعاء ومظهر البراز، وافهم متى تطلب المشورة الطبية.