أكثر من مجرد عطش: نظرة أعمق على جفاف الفم

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

03/11/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يتفاجأ كثير من الأشخاص الذين يراقبون كمية المياه التي يشربونها عندما يكتشفون أنهم ما زالوا يشعرون بجفاف مستمر في الفم. لا يكون الشعور دائمًا عطشًا بسيطًا، بل يُصنَّف طبيًا كحالة تُسمى جفاف الفم أو زيروستوميا. تصيب الحالة نسبة واسعة من السكان، وتشير تقديرات إلى أن شخصًا واحدًا من كل خمسة يعاني منها. بما أن أعراضها تُشبه العطش، يُشخَّص خطأ في أغلب الأحيان، ما يؤدي مع الوقت إلى مشكلات فموية أكثر خطورة.

فهم المفهوم الأساسي

يُعرَّف جفاف الفم طبيًا بأنه انخفاض كمية اللعاب التي تفرزها الغدد اللعابية. الحالة تتجاوز الشعور؛ إنها نقص في إنتاج اللعاب الكافي لإبقاء الأنسجة الفموية رطبة. يؤدي اللعاب مهامًا أساسية في الفم: يشحّم الأنسجة، يُقلِّل حمض البكتيريا، يحدّ من تكاثر الجراثيم، ويزيل بقايا الطعام. كما يحتوي على كالسيوم وفوسفات يعيدان ترسيب المعادن على مينا الأسنان ويزيدان مقاومتها للتسوس.

ADVERTISEMENT

التعرف على العلامات الدالة

بما أن المرضى كثيرًا ما يتجاهلون جفاف الفم، من الضروري معرفة أعراضه. تدرج الجمعية الأمريكية لطب الأسنان مؤشرات تدل على المشكلة، وتنصح باستشارة طبيب عند استمرار أي منها. أبرز العلامات:

استكشاف الأسباب الشائعة

تتعدد الأسباب. يأتي الجفاف أحيانًا من أدوية يتناولها المريض. دراسة نُشرت سنة 2018 في دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة ربطت أدوية المسالك البولية، مضادات الاكتئاب، والمهدئات بجفاف الفم عند البالغين. تؤثر أيضًا علاجات كالعلاج الكيميائي أو الإشعاعي لمنطقة الرأس والرقبة على الغدد اللعابية مباشرةً. تفاقم الحالة عادات كالتدخين أو استخدام القنب.

ADVERTISEMENT

مخاطر الحالة غير المُدارة

عندما ينخفض إنتاج اللعاب تتعطّل آليات الحماية الطبيعية للفم. يتسارع تسوس الأسنان لأن الحمض المتكون من البلاك يهاجم المينا بسهولة أكبر. ترتفع أيضًا احتمالية الإصابة بعدوى فطرية فموية، تستمر رائحة الفم الكريهة، وتتراجع القدرة على الأكل والكلام، ما ينعكس سلبًا على مستوى الحياة اليومي.

اقتراحات عملية للإدارة

الخطوة الأولى هي مراجعة طبيب أسنان أو مقدم رعاية صحية ليقيس شدة الجفاف ويُقيّم الضرر الحاصل. تنطلق الخطة عادة من مزيج:

ADVERTISEMENT

ملاحظة الإشارات التي يرسلها الجسم ضرورية للصحة طويلة الأمد. استمرار جفاف الفم ليس مجرد إزعاج؛ هو حالة تحتاج عناية. التصرف المبكر والمتابعة المهنية تخففان الأعراض وتصونان صحة الفم.

قراءة مقترحة

19-06-2025
كشف التهديد الحقيقي: الاستخدام الإدماني للشاشات، وليس مجرد الوقت، مرتبط بأزمة الصحة العقلية للشباب
تكشف دراسة جديدة أن "الاستخدام الإدماني" للشاشات، وليس مجرد وقت الشاشة، هو الخطر الحقيقي على الصحة العقلية للشباب، ويربطه بارتفاع معدلات الأفكار الانتحارية وإيذاء النفس.
ADVERTISEMENT
22-07-2025
علاج معجزة: أب يهزم أخطر أنواع سرطان الدماغ بعد تشخيص نهائي
اكتشف القصة المذهلة لبن تروتمان، الذي شُفي من الورم الأرومي الدبقي، وهو أشرس أنواع سرطان الدماغ، بعد أن أُعطي مهلة أشهر للعيش. تعرف على عقار العلاج المناعي الخارق، إيبيليموماب، والتجارب السريرية الجارية التي تقدم أملاً جديداً.
24-06-2025
مرض الدلفين المعدي يهدد البشر، ويثير قلق الباحثين
يحذر باحثون من جامعة هاواي من بكتيريا البروسيلا سيتي، وهو مرض معدٍ موجود في الدلافين الجانحة، ويشكل خطرًا على البشر ويشير إلى مخاوف أوسع بشأن صحة المحيطات في هاواي.
12-11-2025
انقطاع الطمث وصحة قلبك: فهم تغيرات ضغط الدم
تعرف على كيفية تأثير انقطاع الطمث على ضغط دمك واكتشف استراتيجيات نمط حياة فعالة لحماية صحة قلبك خلال هذه المرحلة من الحياة.
ADVERTISEMENT
30-12-2025
تبسيط قرارات الصحة والعافية: مقارنة علمية للحياة المزدحمة
هل أنت مرتبك بسبب النصائح الصحية المتضاربة؟ قارن بين مكملات البروتين، واتجاهات العناية بالبشرة، والتمارين الرياضية — شاهد كيف يمكن للعادات البسيطة القائمة على العلم أن تعزز صحتك.
31-10-2025
تشير دراسة إلى أن إصابات كوفيد-19 أثناء الحمل مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالتوحد
تشير دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد إلى وجود صلة بين الإصابة بكوفيد-19 أثناء الحمل وزيادة خطر الإصابة بالتوحد لدى الأطفال، وذلك بناءً على بيانات من أكثر من 18 ألف ولادة.
25-07-2025
بخاخ طارد للحشرات DEET: آمن وفعال أم مبالغ فيه؟ الخبراء يوضحون
استكشف سلامة وفعالية DEET في بخاخات الحشرات. تعرف على سبب اعتبار الخبراء لها المعيار الذهبي واكتشف البدائل لحماية نفسك من الأمراض التي تنقلها الحشرات.
ADVERTISEMENT
22-09-2025
قوة الدواسة: دراسة بريطانية تكشف أن ركوب الدراجات يقلل بشكل كبير من خطر الخرف والزهايمر
دراسة بريطانية تكشف أن ركوب الدراجات يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، مما يوفر فوائد جمة لصحة الدماغ على المدى الطويل.
24-06-2025
تحقيق 100 جرام من البروتين يوميًا: دليل أخصائي التغذية
اكتشف كيف يمكنك بسهولة دمج 100 جرام من البروتين في نظامك الغذائي اليومي مع نصائح عملية وأفكار وجبات من أخصائي تغذية، مع التركيز على الأطعمة الكاملة ومصادر البروتين المتنوعة للصحة المثلى والشبع.
20-06-2025
أكثر من 10,000 خطوة: إطلاق العنان للفوائد الصحية مع 'المشي الياباني'
اكتشف الفوائد الصحية لـ 'المشي الياباني'، وهي طريقة تدريب متقطعة تتناوب بين الوتيرة السريعة والبطيئة، وقد تتجاوز فوائدها 10000 خطوة.
ADVERTISEMENT