احمِ قلبك: 7 زيوت طهي لتجنبها لصحة قلب وأوعية دموية أفضل

اكتشف التمارين الأكثر فعالية لتخفيف آلام الركبة بناءً على أبحاث جديدة، متجاوزًا النصائح العامة إلى تقوية مستهدفة وأنشطة منخفضة التأثير.

اكتشف ما يحدث عند تناول البروبيوتيك مع المضادات الحيوية. تشير الأبحاث الجديدة إلى فوائد محدودة، مع كون الأطعمة المخمرة بديلاً أكثر فعالية لصحة الأمعاء.

دراسة جديدة تكشف الأسباب الرئيسية وعلامات الإنذار المبكر للوفاة أثناء النوم، بما في ذلك انقطاع النفس الانسدادي النومي، والسكتة القلبية، والسكري، والسكتة الدماغية. تعرف على الإجراءات الوقائية.

يتم تحذير المسافرين مع إبلاغ فلوريدا عن المزيد من حالات بكتيريا "فايبريو فولنيفيكوس" القاتلة التي تأكل اللحم. تعرف على الأعراض والمخاطر والوقاية.

اكتشف خمس عادات غالبًا ما يتم تجاهلها والتي يمكن أن تضر بصحة قلبك، وفقًا لأحد كبار أطباء القلب. تعلم خطوات بسيطة لتحسين صحة قلبك وأوعيتك الدموية.

اكتشف الأسباب العلمية وراء الشعور بالراحة عند تمارين إطالة الكتف وتمارين إطالة الظهر، بما في ذلك تأثيرها على ضغط الدم وتخفيف التوتر.

دواء شائع لضغط الدم، الهيدرالازين، يظهر إمكانات في إبطاء نمو السرطانات العدوانية مثل الورم الأرومي الدبقي وسرطان الثدي عن طريق استهداف الإنزيمات الرئيسية وتحفيز الشيخوخة الخلوية.

اكتشف كيف يمكن لتغيير غذائي بسيط، يركز على الفواكه والخضروات، أن يحسن جودة النوم بشكل كبير في غضون 24 ساعة، وفقًا لبحث جديد.

اكتشف الأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون وتعرف على استراتيجيات غذائية وقائية. افهم العلاقة بين نظامك الغذائي وصحة القولون.

تكشف دراسة جديدة أن عادتين غذائيتين، وهما الإفطار المبكر والصيام الليلي الممتد، يمكن أن تساعدا بشكل كبير في فقدان الوزن وتحسين مؤشر كتلة الجسم، مما يؤكد أهمية توقيت الوجبات.