طول العمر في فنجان: القهوة مرتبطة بالشيخوخة الصحية لدى النساء

تعرف على كيفية تأثير انقطاع الطمث على ضغط دمك واكتشف استراتيجيات نمط حياة فعالة لحماية صحة قلبك خلال هذه المرحلة من الحياة.

تكشف اكتشافات جديدة عن وجود مجموعة من الخلايا العصبية في القشرة البصرية تمكننا من إدراك الأشكال والحواف التي لا توجد فعلياً، كما هو الحال في الخدع البصرية. يطلق الباحثون على هذه الخلايا اسم "IC-encoders" ويفتح عملهم آفاقاً جديدة لفهم الإدراك البصري.

اكتشف ما إذا كان مسحوق الكرياتين أو العلكة أفضل لنمو العضلات وامتصاص العناصر الغذائية وسهولة الاستخدام اليومي. دليل عملي للمبتدئين.

اكتشف الزيادة المقلقة في ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، حيث تضاعفت المعدلات تقريبًا في العقدين الماضيين. تعرف على الأسباب والمخاطر واستراتيجيات الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال.

نظرة متعمقة على الإيجابيات والسلبيات والحقائق المتاحة فيما يتعلق بكريستال لايت وتأثيره على صحتك.

اكتشف كيف يمكن لوجبات خفيفة ومشروبات طبيعية محددة، يوصي بها خبير من جامعة هارفارد، أن تساعد في علاج مرض الكبد الدهني عن طريق تحسين أيض دهون الكبد، وتقليل الالتهاب، وتعزيز صحة الأمعاء.

تشارك أخصائية تغذية تجربتها في تناول الجزر يوميًا لمدة أسبوع، مع تفصيل الآثار المفاجئة على جسدها، من الهضم إلى صحة الجلد، واستكشاف الفوائد الغذائية الحقيقية لهذه الخضار الشائعة.

دليل المبتدئين لتدريب القوة لكبار السن مع نصائح أساسية، وأخطاء شائعة، وطرق سهلة لبناء القوة والتوازن والاستقلالية بأمان.

اكتشف الأسباب المختلفة لعدم شعورك بالجوع، بدءًا من عوامل نمط الحياة الشائعة وصولًا إلى الحالات الطبية الكامنة، وتعرف على نصائح لتحفيز شهيتك.

تعرف على العلامات التحذيرية الدقيقة التي قد تظهر قبل أسابيع من الإصابة بنوبة قلبية، بما في ذلك التعب وضيق التنفس ومشاكل الجهاز الهضمي. افهم كيفية التعرف على هذه المؤشرات الأولية ومتى تطلب المساعدة الطبية.