زيت بذور اليقطين: ٥ فوائد صحية قوية مدعومة بالعلم

يقترح علماء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا نظرية رائدة: الخلايا النجمية، وليس الخلايا العصبية فقط، حاسمة لتخزين الذاكرة، مما قد يفسر القدرة الهائلة للدماغ. يمكن لهذا البحث أن يحدث ثورة في علم الأعصاب والذكاء الاصطناعي.

تعلم أساسيات روتين العناية بالفم الكامل لجميع الأعمار: الأخطاء الشائعة، والخطوات السهلة، وأفكار الوجبات لصحة أسنان أفضل.

اكتشف كيف يمكن لتغيير غذائي بسيط، يركز على الفواكه والخضروات، أن يحسن جودة النوم بشكل كبير في غضون 24 ساعة، وفقًا لبحث جديد.

فيتامين د وصحة القلب: نظرة فاحصة على الأدلة

دراسة جديدة تشير إلى أن الفركتانز، وليس الغلوتين، قد يكون المحفز الأساسي لأعراض متلازمة القولون العصبي، مما يقدم رؤى غذائية جديدة للمصابين.

اكتشف كيف يساعدك النضج العاطفي على فهم أن معاملة الآخرين لك نادرًا ما تكون شخصية، مما يعزز المرونة والتعاطف.

يكشف باحثون في جامعة هارفارد عن كيفية تأثير المستقلبات المنتجة في الأمعاء على استقلاب الكبد، مما يوفر أملاً جديداً لعلاج السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

اكتشف استراتيجيات ونصائح عملية للأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لتجاوز موسم العطلات بضغط أقل ومتعة أكبر، مع التركيز على التخطيط والمرونة والعناية بالنفس.

اكتشف 20 فكرة لوجبات خفيفة مناسبة لمرضى السكري وغنية بالبروتين والألياف للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. دليل مرئي للوجبات الخفيفة الصحية.

استكشف الاتجاه المتزايد للأفراد الذين يستخدمون روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على دعم الصحة العقلية والمخاطر المحتملة، بما في ذلك الذهان والأفكار الانتحارية، المرتبطة بهذا الاعتماد الرقمي.