استعجال فترات الذهاب إلى الحمام: الكشف عن مخاطر "التبول السريع" على الصحة

الصحة اليومية

الصحة اليومية

·

06/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

يقوم الكثير من الناس بتسريع زياراتهم للحمام خلال الأيام المزدحمة، مفضلين ما يُطلق عليه "التبول السريع". وعلى الرغم من أن ذلك قد يوفر بضع دقائق، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذه العادة قد يكون لها عواقب على صحة المثانة.

النقاط الرئيسية

ما هو "التبول السريع"؟

يشير "التبول السريع" إلى عادة التعمد في الإسراع أثناء التبول، غالباً من خلال الضغط على البطن أو عدم الانتظار حتى تفرغ المثانة بالكامل. وهذا الأمر شائع بشكل خاص بين البالغين الذين لديهم جداول مزدحمة أو من يشعرون بضيق الوقت خلال يوم العمل. وعلى الرغم من أن ذلك قد يبدو غير ضار، إلا أن هناك قلقاً متزايداً بين المتخصصين في الصحة حول الآثار الطويلة الأمد.

ADVERTISEMENT

العواقب الصحية المرتبطة بزيارات الحمام المتسرعة

يحذر الأطباء من أن إفراغ المثانة بسرعة وبشكل مستمر يمكن أن يؤثر على وظيفة الجهاز البولي. تشمل المخاطر المحتملة:

  1. تفريغ غير كامل للمثانة: عدم إعطاء المثانة الوقت الكافي لتفرغ بالكامل قد يؤدي إلى بقاء البول، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية (UTIs).

  2. ضعف عضلات المثانة: الإجهاد المنتظم أو استخدام قوة البطن قد يضعف عضلات قاع الحوض ويخل بوظيفة تقلصات المثانة الطبيعية.

  3. إعادة تدريب المثانة: مع الوقت، قد تعتاد المثانة على التفريغ المسبق لنفسها، مما قد يؤدي إلى زيادة التردد أو الإلحاح.

    ADVERTISEMENT

توصيات الخبراء للحصول على عادات مثانة أفضل

ينصح أطباء المسالك البولية والمثقفون الصحيون باستراتيجيات بسيطة لتفادي المخاطر المتعلقة بالتعجل في دخول الحمام:

لماذا تحظى هذه العادة بالاهتمام؟

مع تزايد وتيرة أماكن العمل، تزداد انتشار عادات مثل "التبول السريع". معالجة هذه السلوكيات مبكراً يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المثانة على المدى الطويل والوقاية من المشاكل الصحية التي يمكن تجنبها. ويحث الخبراء الأفراد على اتخاذ قرارات واعية، حتى في أكثر الأيام ازدحاماً، لحماية الجهاز البولي.

قراءة مقترحة

24-07-2025
تفشي فيروس الشيكونغونيا: منظمة الصحة العالمية تصدر تنبيهاً صحياً عالمياً
تحذر منظمة الصحة العالمية من تفشي محتمل لفيروس شيكونغونيا على مستوى العالم، مشيرة إلى علامات الإنذار المبكر وتحث على اتخاذ إجراءات وقائية عاجلة.
ADVERTISEMENT
23-01-2026
الحمض النووي القديم يلقي الضوء على أصول مرض الزهري
يكشف تحليل جديد للحمض النووي عن وجود عدوى شبيهة بالزهري في الأمريكتين قبل 5500 عام، مما يعيد تشكيل فهمنا لتاريخ هذا المرض القديم.
19-09-2025
أطلق العنان لإمكاناتك في بناء العضلات: استراتيجيات مجربة لنمو أسرع
اكتشف استراتيجيات فعالة لنمو العضلات بشكل أسرع، بما في ذلك تقنيات التدريب، ونصائح التغذية، وأهمية الراحة والتعافي. تعلم ما ينجح بالفعل لبناء العضلات.
02-02-2026
الحياة بدون رئتين: الحالة الرائدة لدعم الرئة الاصطناعي
رواد أطباء شيكاغو في دعم الرئة الاصطناعي، أبقوا مريضًا على قيد الحياة لمدة 48 ساعة بدون رئتين. اكتشف كيف، والفوائد، والمخاطر، وما يعنيه هذا للرعاية الحرجة.
ADVERTISEMENT
12-01-2026
أمل جديد لمعاناة دوار الحركة: الموافقة على أول دواء جديد منذ عقود
تمت الموافقة على دواء جديد لداء الحركة، وهو الأول منذ 40 عامًا، مما يوفر الراحة للمصابين. تعرف على المزيد حول هذا التطور الهام.
13-06-2025
الكشف المبكر عن سرطان القولون والمستقيم: تحول منقذ للحياة في سن الأربعين
تكشف دراسة جديدة أن بدء فحص سرطان القولون والمستقيم في سن الأربعين يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بنسبة 39% والإصابة بنسبة 21%، مما يستدعي إعادة تقييم الإرشادات الحالية.
04-11-2025
الساعات الذكية والذكاء الاصطناعي: حدود جديدة في اكتشاف أمراض القلب الهيكلية
الساعات الذكية والذكاء الاصطناعي: حدود جديدة في اكتشاف أمراض القلب الهيكلية
ADVERTISEMENT
23-09-2025
فهم التغيرات الجلدية: متى تقلق ومتى تطمئن
تعرف على التغيرات الطبيعية التي تطرأ على الجلد مع التقدم في العمر، وحدد العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى حالة أكثر خطورة. اكتشف أهمية الفحوصات الذاتية الشهرية للجلد للكشف المبكر.
18-06-2025
احصل على نوم أعمق: ثورة الحمية الغذائية على مدار 24 ساعة
اكتشف كيف يمكن لتغيير غذائي بسيط، يركز على الفواكه والخضروات، أن يحسن جودة النوم بشكل كبير في غضون 24 ساعة، وفقًا لبحث جديد.
28-10-2025
ظهور الدكتور بيتر عطية في برنامج '60 دقيقة' يثير جدلاً حول طول العمر والنهج التفاعلي للرعاية الصحية
يبرز ظهور الدكتور بيتر عطية في برنامج "60 دقيقة" انتقاده للطب التقليدي ونهجه "الطب 3.0" لطول العمر، مع التركيز على الوقاية ونمط الحياة.
ADVERTISEMENT