حليف الطبيعة: العلماء يصممون جزيئًا فعالًا لمكافحة السرطان

اكتشف كيف قد يساعد عصير الشمندر في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، وفقًا لدراسة جديدة تستكشف آثاره على الميكروبيوم الفموي وصحة الأوعية الدموية.

اكتشف كيف يمكن للجمع بين الكركم والفلفل الأسود أن يعزز بشكل كبير امتصاص الكركمين ويفتح مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتحسين صحة الأيض.

اكتشف كيف أصبحت لعبة Wobbly Life، وهي لعبة عالم مفتوح تعتمد على الفيزياء، الإصدار الأعلى على ستيم، متجاوزةً ألعابًا رئيسية مثل Hades 2 و Dying Light: The Beast بتقييمات إيجابية للغاية.

تعرف على أحدث التوصيات بشأن لقاح الفيروس المخلوي التنفسي وفحص سرطان الرئة للبالغين فوق سن الستين، بما في ذلك الفوائد والمخاطر والخطوات العملية لحماية صحتك.

تعرف على سبب أهمية التطعيم في الوقت المناسب ضد التهاب الكبد B للأطفال، والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها، ونصائح سهلة للآباء للحفاظ على سلامة الأطفال وصحتهم.

تعلم كيفية حماية ركبتيك للمستقبل بتمارين بسيطة وتغييرات في نمط الحياة للحفاظ على حركتك ومنع الألم مع تقدمك في العمر. اكتشف روتينًا منزليًا فعالاً.

تعلم خطوات بسيطة وعملية لمساعدة الأطفال على تطوير عادات صحية في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتجنب الأخطاء الشائعة التي تضر بالتركيز والصحة النفسية.

قد لا تكون ألواح البروتين صحية دائمًا. تعرّف من اختصاصيي التغذية على أربعة إضافات شائعة يمكن أن تجعل لوح البروتين غير صحي وكيفية اختيار أفضل لوح لاحتياجاتك.

اكتشف طرقًا سهلة لتقوية عضلات الفخذ الرباعية لديك بخلاف تمارين القرفصاء. تعرف على الأخطاء الشائعة، ونصائح التمارين البسيطة، وأفكار الوجبات في هذا الدليل للمبتدئين.

اكتشف العلماء مسارًا عصبيًا مخصصًا لاستشعار درجات الحرارة الباردة، وهو إنجاز قد يؤدي إلى علاجات جديدة لحالات مثل الألم الناتج عن البرد.