كشف أسرار الذاكرة: لماذا تعلق بعض اللحظات وتتلاشى أخرى

اكتشف أكثر 8 أطعمة صحية يمكنك طلبها في ستاربكس، والتي تتضمن خيارات عالية البروتين، نباتية، وقابلة للتخصيص لتناسب احتياجاتك الغذائية. تعرّف على كيفية تناول الطعام بطريقة ذكية أثناء الاستمتاع بوجبات القهوة المفضلة لديك.

اكتشف أن ليست كل الأطعمة المعلبة غنية بالصوديوم واستكشف 10 من الخيارات الصحية المتاحة قليلة الصوديوم، مما يجعلها من أساسيات المخزن الرائعة.

كشف علماء كامبريدج أن تلوث الهواء، بما في ذلك الجسيمات الدقيقة (PM2.5) والسخام، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، وفقًا لدراسة رئيسية.

تعرف على الفوائد الصحية للمشي لمسافات طويلة يوميًا وإمكانات لقاحات كوفيد-19 في علاج السرطان، كما ناقشها الدكتور ف. بيري ويلسون من ييل ميديسين.

تكشف دراسات جديدة أن روبوتات الدردشة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي قد تساهم في زيادة مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الذهان والأفكار الانتحارية، بسبب تصميمها وميلها إلى الهلوسة.

ينصح خبراء التغذية بأن معظم الناس لا يحتاجون إلى الأطعمة المدعمة بالبروتين، حيث إنهم يستهلكون بالفعل كمية كافية من البروتين من خلال نظام غذائي متوازن. تعرف على الكمية المثلى من البروتين ومصادره الطبيعية.

اكتشف 5 أطعمة تحتوي على مغنيسيوم أكثر من بذور اليقطين، بما في ذلك السبانخ وبذور القنب والقطيفة ومسحوق الكاكاو ونخالة الأرز، وتعرّف على فوائدها الصحية.

استكشف معايير الأهلية المحدثة وطرق الوصول إلى لقاحات كوفيد-19 في عام 2025، بما في ذلك التغييرات لمختلف الفئات العمرية والحالات الصحية.

استكشف الاختلافات بين الحمص المحمص والحمص المنقوع. اكتشف أي طريقة تحضير أفضل للهضم وامتصاص البروتين والفوائد الصحية العامة.

يحذر الخبراء من أخذ حمامات باردة للغاية خلال الطقس الحار، مشيرين إلى مخاطر مثل زيادة ضغط الدم ومشاكل محتملة في القلب بسبب استجابة الجسم للصدمة الباردة. تعرف على طرق تبريد أكثر أمانًا.