الأدوية الشائعة قد تؤثر على التحكم في نسبة السكر في الدم، حسب دراسة

اكتشف وصفة شوكولاتة داكنة لذيذة قد تدعم صحة الهرمونات لديك. تعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة وكيفية دمجها في نظام غذائي متوازن من أجل العافية.

ما وراء المدة: لماذا قد يؤثر وقت النوم على صحة القلب

اكتشف كيف يمكن لحمض الفيروليك، الموجود في القهوة والأرز، أن يمنع النوبات القلبية عن طريق تثبيط تقلصات الشرايين، وفقًا لدراسة يابانية جديدة.

تسلط دراسة جديدة الضوء على أن البالغين الذين يمتلكون روابط اجتماعية ومجتمعية قوية يشيخون ببطء أكثر، ويظهرون صحة ومرونة محسنتين. اكتشف العلم والخطوات العملية من أجل شيخوخة أكثر صحة.

اكتشف 6 عادات قائمة على الأدلة يمارسها المعمرون، قارن فوائدها وتعلم خطوات عملية لدعم الشيخوخة الصحية وطول العمر.

تم تسليط الضوء على نهج تايوان المبتكر لمكافحة سرطان الرئة لدى غير المدخنين، والذي يركز على الكشف المبكر والوقاية، في يوم العرض التوضيحي لـ NBRP لعام 2025.

اكتشف فوائد الأطعمة الغنية بالألياف لصحة الجهاز الهضمي وتعلّم كيفية دمجها في نظامك الغذائي للوقاية من الإمساك وتعزيز الانتظام.

اكتشف لماذا يعد اتباع فضولك أمرًا ضروريًا للصحة العقلية وكيف يمكن أن يؤدي تجاهلها إلى الاكتئاب والقلق. تعلم كيف تتبنى إرشادك الداخلي لحياة أكثر إشباعًا.

قارن بين المربى المصنوع في المنزل والمربى الجاهز: الفوائد، الآثار الصحية، سلامة الغذاء، ونصائح عملية لتقليل هدر الطعام. عزز خياراتك الصحية في الأكل!

يزداد إقبال الأمريكيين على إضافة المكملات الغذائية إلى روتينهم اليومي، مع تزايد استخدامها بين النساء وكبار السن. ويشدد الخبراء على أهمية استشارة مقدمي الرعاية الصحية لضمان أن تكون المكملات آمنة وفعالة ضمن الخطط الصحية الفردية.