إهمال الأسنان يرتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، دراسة جديدة تكشف

اكتشف استراتيجيات ونصائح عملية للأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لتجاوز موسم العطلات بضغط أقل ومتعة أكبر، مع التركيز على التخطيط والمرونة والعناية بالنفس.

ما وراء الألغاز: استكشاف دور الموسيقى في الصحة المعرفية

تكشف دراسة جديدة أن مرحلة معينة من النوم، وهي نوم الموجة البطيئة، ضرورية لتقليل خطر الإصابة بالخرف، خاصة لدى كبار السن. فقدان 1% فقط من هذا النوم العميق سنويًا يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.

قارن إل-ثيانين ومساعدات النوم التقليدية لنوم أفضل. تعرف على الفوائد والمخاطر وأفضل حالات الاستخدام، مع إرشادات عملية لليالي آمنة ومريحة.

نظرة نقدية على اتجاه استهلاك البروتين المفرط، وأصوله في وسائل التواصل الاجتماعي، وتأثيره على ثقافة الحمية الغذائية الحديثة، كما نوقش في تعليق حديث لـ GQ.

اكتشف أسباب وفوائد ومخاطر الوحدة، بالإضافة إلى استراتيجيات الخبراء وخطوات مدعومة علميًا لتحسين الصحة العقلية وبناء علاقات دائمة.

اكتشف كيف يمكن لتبريد بعض الأطعمة المطبوخة مثل الأرز والشوفان والمعكرونة أن يعزز فوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين نسبة السكر في الدم وصحة الأمعاء، وفقًا لخبراء التغذية.

دراسة جديدة تكشف عن وجود صلة بين انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج وزيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون. تعرف على النتائج، والآثار المترتبة، ونصائح الوقاية العملية.

استكشف الأكل العاطفي: حالة نفسية وليست مرضًا. تعرف على أسبابه وأعراضه واستراتيجياته الفعالة للتغلب عليه، بما في ذلك الأكل الواعي وتغيير نمط الحياة.

اكتشف نهج العلاج الثلاثي المستهدف لسرطان البنكرياس واحصل على نصائح بسيطة لدعم صحة البنكرياس مع أفكار وجبات سهلة.