تم ربط "النوع الخامس من السكري" الجديد بسوء التغذية ويطالب بالاعتراف العالمي

ماء الخيار مقابل الماء العادي: قارن بين الترطيب والعناصر الغذائية ودعم فقدان الوزن وفوائد البشرة. ابحث عن إرشادات عملية قائمة على العلم للصحة اليومية.

يقدم الخبراء آراءهم حول ما يجب تناوله للصحة المثلى، ويقدمون نصائح تتجاوز أحدث الإرشادات الغذائية، مع التركيز على الأطعمة الكاملة، والحد من الأطعمة المصنعة، وتحقيق التوازن بين الدهون والبروتين.

استكشف الفوائد الصحية العديدة للمشي اليومي، من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإدارة الوزن إلى تعزيز المزاج والوظائف الإدراكية. تعرف على سبب أهمية هذا النشاط البسيط للصحة العامة.

استكشف الاتجاه المتزايد للأفراد الذين يستخدمون روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على دعم الصحة العقلية والمخاطر المحتملة، بما في ذلك الذهان والأفكار الانتحارية، المرتبطة بهذا الاعتماد الرقمي.

تشير دراسة جديدة إلى أن معدل فقدان الأسنان لدى كبار السن قد يكون مؤشرًا هامًا على زيادة خطر الوفاة، مما يسلط الضوء على أهمية صحة الفم.

هل تنظف أسنانك بشكل صحيح؟ اكتشف خمس نصائح احترافية لتحسين نظافة فمك، بدءًا من توقيت تنظيف أسنانك وصولاً إلى تخصيص روتينك لصحة أفضل بشكل عام.

اكتشف الدور الحيوي لفيتامين ك في صحة العظام والقلب، والكمية اليومية الموصى بها، وقائمة بأفضل 9 أطعمة غنية بهذا العنصر الغذائي الأساسي.

الشوفان يتصدر قائمة الحبوب الكاملة المفيدة لصحة القلب، بفضل ألياف البيتا جلوكان والمغذيات الأساسية. اكتشف لماذا يوصي أخصائيو التغذية بتناول الشوفان يوميًا، والفوائد الإضافية لصحة القلب، والحبوب الكاملة الأخرى التي يمكنك تجربتها لتحسين صحة قلبك.

تعلم كيف تقضي وقتًا أقل في المطبخ باستخدام هذا الدليل للمبتدئين للتخطيط الفعال للوجبات، والتسوق الذكي، وتقنيات الطهي البسيطة.

ابق على اطلاع بأحدث عمليات سحب المنتجات الغذائية الرئيسية بما في ذلك القهوة والآيس كريم والجبن والروبيان بسبب التلوث ومشاكل الملصقات. تحقق من منزلك بحثًا عن المنتجات المتأثرة.