هل مكملاتك تقوض استهلاكك للمغنيسيوم؟

اكتشف الأسباب المفاجئة التي قد تجعل الكوليسترول لديك مرتفعًا على الرغم من اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك العوامل الغذائية الخفية، وعادات نمط الحياة التي تم تجاهلها، وتأثير الوراثة.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن شرب المشروبات الساخنة جدًا مثل الشاي والقهوة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان المريء. تعرف على عتبات درجة الحرارة والأضرار المحتملة للمريء.

تشير أبحاث جديدة إلى وجود صلة بين تناول القهوة والشاي باعتدال وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. تعرف على الكميات المثلى وما تقوله العلوم.

تعرف على كيفية اختيار وضعية النوم الأكثر صحة، وتجنب الأخطاء الشائعة، وابدأ عادات نوم أفضل مع هذا الدليل للمبتدئين لجميع الأعمار.

تشير دراسة جديدة إلى أن حالات الجلد لدى الأفراد الذين يعانون من الذهان قد تكون علامة تحذير مبكرة لزيادة مخاطر الاكتئاب والأفكار الانتحارية، مما قد يؤدي إلى أساليب تشخيصية جديدة في الرعاية الصحية النفسية.

اكتشف الحقيقة وراء تريند سلطة الجزر النيئة المنتشرة لتحقيق التوازن الهرموني. تعرف على فوائدها وقيودها، والنهج الشامل للصحة الهرمونية.

خبير بيطري يناقش أهمية تطعيم القطط المنزلية، ويتناول المخاوف المتعلقة بالسلامة ومخاطر تخطي التطعيمات الروتينية.

استكشف الدور الحيوي للفيتامينات والمعادن في وظائف الجسم والآثار الصحية المترتبة على كل من النقص والزيادة. تعلم كيفية تحقيق التوازن الغذائي لرفاهية مثالية.

اكتشف الفوائد الأربع الرئيسية لتمارين المنطقة 2 القلبية، بما في ذلك تعزيز حرق الدهون، والحماية من الأمراض المزمنة، وتحسين القدرة على التحمل، وتقليل خطر الإصابة. تعلم كيفية دمج هذا التمرين متوسط الشدة في روتينك الرياضي.

استدعاء موسع للروبيان المجمد في وول مارت، كروجر، وتجار تجزئة آخرين جارٍ بسبب احتمال تلوثه بالسيزيوم-137. يقول الخبراء إن الخطر منخفض.