نزيف غير مبرر: هل يمكن أن يكون علامة على السرطان؟

اكتشف 9 إضافات صحية للسلطة غنية بالبروتين والألياف لتبقيك ممتلئًا وراضياً. تعلم كيفية بناء سلطة مغذية ولذيذة.

اكتشف 11 نوعًا من الأطعمة التي توفر أليافًا غذائية أكثر من التفاح، بما في ذلك العدس، التين المجفف، الأفوكادو، التوت، البذور، والمزيد. تعرف على كيفية دمجها في نظامك الغذائي لتحسين صحتك.

تكشف أبحاث جديدة عن وجود صلة كبيرة بين صحة الأسنان السيئة، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يدعو إلى زيادة الوعي العام والطبي.

اكتشف أحدث الأبحاث حول الوقاية من أمراض اللثة عن طريق استهداف تواصل البكتيريا، والحفاظ على البكتيريا النافعة، وتعزيز الميكروبيوم الفموي الصحي.

اكتشف الأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون وتعرف على استراتيجيات غذائية وقائية. افهم العلاقة بين نظامك الغذائي وصحة القولون.

مقارنة جنبًا إلى جنب للعلاج الثوري بثلاثة أدوية مقابل علاجات سرطان البنكرياس التقليدية، مع تفصيل الأدلة، والمزايا، والعيوب، والإرشادات العملية.

اكتشف تحدي صحة الدماغ لمدة 5 أيام وتعلم كيف يمكن لتمارين محددة تقوية دماغك وتحسين الذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي. ابحث عن روتين التمرين المثالي لك.

هل تفكر في استخدام الأشواغاندا على المدى الطويل؟ استكشف الفوائد المدعومة علميًا للتوتر والنوم، والمخاطر المحتملة، وإرشادات السلامة للاستهلاك اليومي.

اكتشف الوقت الأمثل لتناول CoQ10 لتعزيز الطاقة وتحسين النوم. تعرف على الامتصاص وتوقيت الوجبات والعوامل الفردية لتعظيم فوائد مكملك الغذائي.

اكتشف ما هو لحم الديلي الذي يوصي به خبراء التغذية بالإجماع باعتباره الخيار الأكثر صحة لشطائرك وسلطاتك، وتعرّف على السبب.