تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

ADVERTISEMENT

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

ADVERTISEMENT
  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

ADVERTISEMENT

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

09-09-2025
حدث آيفون 17 'المذهل' من أبل ينطلق قريباً: إليك كيفية المشاهدة
حدث آبل آيفون 17 على بعد يومين فقط. تعرف على كيفية مشاهدة الكلمة الرئيسية "المذهلة"، وما يمكن توقعه من تشكيلة آيفون 17 الجديدة، وiOS 26، والمزيد.
ADVERTISEMENT
09-10-2025
المواجهات بين الهواتف الرائدة القابلة للطي: سامسونج جالاكسي زد فولد 7 مقابل جوجل بيكسل 10 برو فولد
يذهب Samsung Galaxy Z Fold 7 و Google Pixel 10 Pro Fold وجهاً لوجه في مراجعتنا الشاملة. اكتشف أي هاتف رائد قابل للطي يتصدر القائمة في عام 2024 من حيث التصميم والميزات والقيمة الإجمالية.
23-05-2025
Xiaomi PU7: تهديد جديد لتيسلا في سوق السيارات الكهربائية بالصين
تستعد شاومي لإطلاق سيارتها الكهربائية PU7، التي تهدد مكانة تيسلا في السوق الصينية، مع ميزات متقدمة وأداء قوي.
28-05-2025
جوجل تطلق ميزة جديدة في تطبيقها: تغذية الصور للإلهام
تعمل جوجل على تطوير ميزة جديدة في تطبيقها الرئيسي، وهي "تغذية الصور"، التي تهدف إلى مساعدة المستخدمين في العثور على الإلهام من خلال عرض صور تتعلق بمواضيع يختارونها.
ADVERTISEMENT
09-06-2025
الصين BAAI تكشف النقاب عن RoboBrain 2.0: قفزة إلى الأمام للروبوتات الشبيهة بالبشر
كشفت BAAI الصينية عن RoboBrain 2.0، وهو نموذج ذكاء اصطناعي مفتوح المصدر مصمم لتسريع تطوير الروبوتات البشرية بذكاء مكاني محسن وتخطيط للمهام.
30-09-2025
خصم كبير على المكنسة الكهربائية الروبوتية ذاتية التفريغ: Best Buy تقدم BObsweep Orb-i بخصم 70٪
تقدم Best Buy خصمًا بنسبة 70٪ على مكنسة الروبوت ذاتية التفريغ BObsweep Orb-i، مما يجعلها بديلاً ميسور التكلفة للنماذج الراقية. تعرف على ميزاته والصفقة محدودة الوقت.
10-06-2025
أبل تفتح نماذج الذكاء الاصطناعي لمطوري التطبيقات
تفتتح Apple نماذجها المتقدمة للذكاء الاصطناعي لمطوري التطبيقات، وهي خطوة من شأنها إحداث ثورة في تطوير تطبيقات الهاتف المحمول وتعزيز الابتكار عبر نظامها البيئي.
ADVERTISEMENT
11-07-2025
ريالبوتكس تطلق روبوتات استقبال متعددة اللغات في فنادق الولايات المتحدة، مما يحدث ثورة في مجال الضيافة
تكشف Realbotix عن روبوتات بشرية متعددة اللغات للفنادق الأمريكية، مما يحول خدمات الضيوف ويهز سوق الضيافة العالمي من خلال التواصل المتقدم بالذكاء الاصطناعي.
08-12-2025
تحليل مقارن: الروبوت البشري Oli من LimX مقابل الروبوتات التقليدية في البيئات الصعبة
يتفوق روبوت Oli من LimX في البيئات الصعبة في العالم الحقيقي، متفوقًا على الروبوتات التقليدية بفضل قدراته المتقدمة على الحركة والتكيف والاستقرار.
23-06-2025
يونيتري روبوتيكس: رائدة ثورة الروبوتات في الصين
تتصدر شركة Unitree Robotics ثورة الروبوتات في الصين، حيث يتصور الرئيس التنفيذي وانغ شينغ شينغ مستقبلًا تندمج فيه الروبوتات المتقدمة في الحياة اليومية والعمل، مدفوعة بالتقدم في الذكاء الاصطناعي.
ADVERTISEMENT