تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

ADVERTISEMENT

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

ADVERTISEMENT
  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

ADVERTISEMENT

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

15-10-2025
سامسونج تستعد للكشف عن سماعة الواقع المختلط 'مشروع موهان' الأسبوع المقبل
سامسونج تلمح رسميًا إلى إطلاق جهاز الواقع المختلط Project Moohan الأسبوع المقبل، والذي يعمل بمنصة Android XR الجديدة. تعرف على المزيد حول الجهاز القادم وتأثيره المحتمل على سوق الواقع المختلط.
ADVERTISEMENT
29-10-2025
مستقبل المنزل الذكي من جوجل معلق في الميزان مع إطلاق Gemini
مستقبل المنزل الذكي من جوجل على المحك مع إطلاق Gemini for Home، مساعد مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لإصلاح المشكلات السابقة وفتح عصر جديد من المعيشة الذكية. تعرف على الوعود والتكاليف المحتملة وما يعنيه هذا لطموحات جوجل في مجال المنزل الذكي.
14-08-2025
غارمين فيفوأكتيف 6: خيار رائد للساعات الذكية يتفوق على آبل وسامسونج وجوجل
مراجعة ZDNET لساعة Garmin Vivoactive 6 تسلط الضوء على تصميمها الأنيق، وتتبعها الشامل للأنشطة، وعمر بطاريتها المثير للإعجاب، موصية بها على بدائل Apple و Samsung و Google.
22-10-2025
مصباح يدوي يعمل بنظام أندرويد بتصميم أذكى وواقعي
تحصل الإعدادات السريعة لنظام أندرويد على تحديث بصري لميزة المصباح، مع شريط تمرير جديد مصمم ليبدو ويتصرف مثل مصباح يدوي حقيقي. تعرف على المزيد حول هذا التحسين القادم.
ADVERTISEMENT
07-07-2025
روبوتات الصين تنطلق: سلسلة توريد محلية بنسبة 90% تقلل الاعتماد على رقائق الولايات المتحدة
تحقق الصين نسبة توطين تبلغ 90% في سلسلة توريد الروبوتات الشبيهة بالبشر، مما يقلل الاعتماد على الرقائق الأمريكية وسط تصاعد التوترات التجارية ومفاوضات العناصر الأرضية النادرة.
12-08-2025
بكين تسرّع طموحات الروبوتات البشرية بسياسات جديدة في مؤتمر الروبوتات العالمي 2025
تكشف بكين عن سياسات شاملة للروبوتات البشرية في المؤتمر العالمي للروبوتات 2025، مستهدفة إنتاج 10 آلاف وحدة سنوياً بحلول عام 2027، مع تقديم إعانات ومبادرات جديدة للتفاعل مع الجمهور.
17-10-2025
ميتا تنهي دعم تطبيقات سطح المكتب للمراسلة على ماك وويندوز
تقوم ميتا بإغلاق تطبيقات Messenger الخاصة بها لأجهزة Mac و Windows في 15 ديسمبر، وتوجيه المستخدمين إلى Facebook.com أو Messenger.com للمراسلة عبر سطح المكتب وتقديم نافذة لحفظ سجل الدردشة.
ADVERTISEMENT
05-08-2025
روبوت بشري يذهل نيويورك: يجرب أحذية رياضية، ويلتقط هوت دوغ في حيلة انتشرت على نطاق واسع
روبوت بشري يُدعى كويد (KOID) أحدث ضجة في ميدتاون، نيويورك، من خلال قياس أحذية رياضية وتناول الهوت دوغ كجزء من حيلة ترويجية لصندوق KraneShares المتداول الجديد (ETF)، مما أثار ردود فعل متباينة من الجمهور.
13-08-2025
جالاكسي S26 برو: 7 ترقيات أساسية لهاتف سامسونج الرائد القادم
استكشف الترقيات الأساسية التي يحتاجها هاتف سامسونج جالكسي S26 برو ليصبح هاتف أندرويد التالي الذي لا غنى عنه، من تحسينات الكاميرا إلى خيارات المعالج.
28-05-2025
تسريبات حول جهاز نينتندو سويتش 2: فيديو فتح صندوق مبكر قبل الإطلاق الرسمي
تسرب فيديو يوضح فتح صندوق جهاز نينتندو سويتش 2 قبل الإطلاق الرسمي، مع قفل الجهاز حتى يتلقى تحديث يوم الإطلاق.
ADVERTISEMENT