شات جي بي تي لحث المستخدمين على أخذ فترات راحة وسط مخاوف الإدمان والصحة العقلية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

05/08/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تقدم OpenAI "تذكيرات بأخذ استراحة" لمحادثات ChatGPT، وهي خطوة تهدف إلى الحد من أنماط الاستخدام التي قد تسبب الإدمان. على غرار التنبيهات في خدمات البث التي تسأل عما إذا كنت لا تزال تشاهد، سيقوم ChatGPT الآن أحيانًا بتنبيه المستخدمين لأخذ قسط من الراحة إذا كانوا منخرطين لفترات طويلة. صرحت الشركة أن تركيزها ينصب على نتائج المستخدمين بدلاً من الوقت المستغرق على المنصة.

تشكك الخبراء في الفعالية

بينما تهدف هذه التذكيرات إلى تعزيز تفاعل صحي، يعرب الخبراء عن حذرهم بشأن تأثيرها الفعلي. أشارت الدكتورة آنا ليمبكي، طبيبة نفسية متخصصة في الإدمان، إلى أنه بينما قد تساعد هذه التنبيهات الأفراد الذين لم يتورطوا بعد بعمق في السلوك القهري، فمن غير المرجح أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الإدمان. لا تزال البيانات من شركات التكنولوجيا حول فعالية الميزات المماثلة نادرة.

ADVERTISEMENT

معالجة مخاوف الصحة العقلية والخصوصية

يتزامن إدخال تذكيرات الاستراحة مع تزايد التدقيق في الآثار المترتبة على أدوات الذكاء الاصطناعي على الصحة العقلية. يتجه المستخدمون بشكل متزايد إلى روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العلاجي، وأحيانًا يتعاملون مع نصائحها بنفس وزن نصيحة أخصائي طبي. قد يكون هذا إشكاليًا، حيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يولد استجابات غير دقيقة أو ضارة. علاوة على ذلك، تظل الخصوصية مصدر قلق، حيث لا تقدم OpenAI نفس حماية السرية التي يقدمها المعالج البشري، وهي نقطة أقر بها الرئيس التنفيذي سام ألتمان.

ADVERTISEMENT

تحسينات للمشكلات الخطيرة واتخاذ القرار

بالإضافة إلى تذكيرات الاستراحة، تعمل OpenAI أيضًا على تحسين نماذجها للتعامل بشكل أفضل مع مشكلات المستخدمين الخطيرة. تهدف الشركة إلى تحسين قدرة الذكاء الاصطناعي على اكتشاف علامات الضيق، مثل الأوهام، والاستجابة بشكل أكثر ملاءمة، وربما توجيه المستخدمين إلى موارد قائمة على الأدلة. في السابق، وُجد أن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي كانت مفرطة في الموافقة، مما قد يؤدي إلى تفاقم مفاهيم المستخدمين الخاطئة. تعمل OpenAI أيضًا على جعل ChatGPT أكثر حكمة في تقديم المشورة بشأن قرارات الحياة الهامة، بهدف توجيه المستخدمين نحو الاكتشاف الذاتي بدلاً من تقديم إجابات مباشرة.

ADVERTISEMENT

مسؤولية المستخدم في إدارة استخدام الذكاء الاصطناعي

في نهاية المطاف، فإن نجاح تذكيرات الاستراحة في ChatGPT في تعديل الاستخدام غير مؤكد. بينما قد يجد بعض المستخدمين أن الانقطاعات مفيدة في الابتعاد عن الذكاء الاصطناعي، قد ينزعج آخرون. يؤكد الخبراء على أهمية نية المستخدم في إدارة الوقت المستغرق مع الذكاء الاصطناعي التوليدي، تمامًا كما هو الحال مع وسائل التواصل الاجتماعي. يوصى بتحديد حدود زمنية محددة، وتحديد أهداف واضحة لاستخدام المنصة، وتجنب "الوقوع في دوامة" بنشاط كاستراتيجيات للحفاظ على تفاعل صحي.

قراءة مقترحة

24-09-2025
أنهار القطب الشمالي تتحول بشكل غامض إلى اللون البرتقالي مع كشف الجليد عن قوته الكيميائية
كشفت أبحاث جديدة أن الجليد، وليس الماء السائل فقط، يلعب دورًا حاسمًا في إذابة معادن الحديد، مما قد يفسر اللون البرتقالي الغريب للأنهار القطبية الشمالية مع اشتداد تغير المناخ لدورات التجمد والذوبان.
ADVERTISEMENT
20-10-2025
سماعات JBL تقدم ميزات فاخرة بسعر أقل بكثير
اكتشف كيف توفر سماعات JBL Tune 510BT عمر بطارية يصل إلى 40 ساعة وصوتًا متميزًا بسعر 29 دولارًا فقط، وهو أقل بكثير من طرازات Apple و Sony و Bose.
26-08-2025
FSR 4 من AMD يعزز المرئيات على RX 9070 XT، ولكن توقع انخفاضًا في معدل الإطارات
تقدم تقنية FSR 4 من AMD تحسينات بصرية على RX 9070 XT ولكنها قد تقلل من معدلات الإطارات بسبب طبيعتها التي تعتمد بشكل مكثف على الذكاء الاصطناعي. استكشف المفاضلات.
09-08-2025
قد يحتوي المريخ على معدن اكتشف حديثًا
ربما اكتشف العلماء معدنًا جديدًا على المريخ، وهو هيدروكسي سلفات حديدي غير عادي عُثر عليه بالقرب من فالس مارينريس، مما يقدم أدلة حول ماضي الكوكب.
ADVERTISEMENT
22-08-2025
لا تابلت بيكسل جديد في الأفق، جوجل تؤكد تعليق التطوير
جوجل تؤكد عدم وجود جهاز لوحي جديد من بيكسل قيد التطوير، وتعليق جهودها في مجال الأجهزة اللوحية والتركيز على الهواتف الذكية.
29-09-2025
صفقة لا تقبل المنافسة: لابتوب ديل انسبيرون بذاكرة وصول عشوائي (RAM) سعة 64 جيجابايت وقرص SSD بسعة 2 تيرابايت بسعر مخفض إلى 899 دولارًا
اكتشف صفقة لا تصدق على الكمبيوتر المحمول Dell Inspiron 15" 3530، متوفر الآن بسعر 899 دولارًا. يتميز بمعالج Intel i5 من الجيل الثالث عشر، وذاكرة وصول عشوائي (RAM) بسعة 64 جيجابايت، وقرص SSD بسعة 2 تيرابايت، تقدم هذه الآلة أداءً لا مثيل له بجزء بسيط من سعرها الأصلي.
30-09-2025
أعلنت ChatGPT عن إطلاق أدوات رقابة أبوية جديدة وسط تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على الشباب
تقدم OpenAI أدوات رقابة أبوية جديدة لـ ChatGPT، بما في ذلك تنبيهات السلامة للمراهقين وإعدادات استخدام قابلة للتخصيص، استجابةً للمخاوف المتزايدة بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على الشباب.
ADVERTISEMENT
15-08-2025
آيباد أبل الاقتصادي يحصل على تعزيز كبير في الأداء مع شريحة A18
جهاز iPad القادم من آبل منخفض التكلفة سيحتوي على شريحة A18 القوية، مما يجلب أداءً معززًا وقدرات ذكاء اصطناعي إلى الجهاز اللوحي الصديق للميزانية، مع إصدار متوقع في ربيع عام 2026.
29-08-2025
تلفزيونات سامسونج تزداد ذكاءً: مساعد Copilot للذكاء الاصطناعي يصل لحل معضلات المشاهدة لديك
تلفزيونات سامسونج أصبحت الآن تتميز بمساعد Copilot المدعوم بالذكاء الاصطناعي من مايكروسوفت، لمساعدة المستخدمين على اكتشاف ما يمكن مشاهدته، والحصول على إجابات للأسئلة، والمزيد.
07-07-2025
Virtuos: ألعاب Xbox Series S بسرعة 60 إطارًا في الثانية جاهزة للنقل إلى Switch 2
تعتقد Virtuos، وهي استوديو نقل مشهور، أنه يمكن نقل الألعاب التي تعمل بسرعة 60 إطارًا في الثانية على Xbox Series S بنجاح إلى Nintendo Switch 2 القادم، مما يسلط الضوء على أدائه المماثل.
ADVERTISEMENT