الحقيقة المرة: مكونات الشاي الشائعة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي

اكتشف الفوائد الصحية المحتملة لتناول فطر ذيل الديك الرومي بانتظام، بما في ذلك دعم المناعة وتحسين صحة الأمعاء وتعزيز علاج السرطان.

استكشف كيف يمكن للحالات الصحية الشائعة مثل فقر الدم والسكري وانقطاع الطمث أن تستفيد من علاج صحي محدد، مما يوفر راحة محتملة وتحسينًا في العافية.

صحة القلب: مقارنة إدارة الأعراض مع الإصلاح المستقبلي

اكتشف لماذا قد يتم تفويت ما يقرب من نصف النوبات القلبية بواسطة أدوات الفحص الحالية، وتعرف على خطوات قائمة على الأدلة لحماية قلبك.

يحث الأطباء الأشخاص في الثلاثينيات من العمر على الخضوع لفحص سرطان القولون والمستقيم باستخدام اختبار الكشف المناعي الكيميائي للبراز (FIT)، وهي طريقة أقل توغلاً وفعالة للغاية للكشف المبكر.

اكتشف أفضل 10 حالات صحية تتحسن مع الحديد، وكيفية تحسين الامتصاص، والمخاطر المحتملة، ونصائح عملية لصحة وطاقة أفضل.

قارن تقنيات منع السقوط التقليدية بتعلم طرق السقوط الآمنة لكبار السن. اكتشف استراتيجيات قائمة على الأدلة ونصائح يومية عملية.

تعرف على كيف يمكن لبدء العلاج بالضوء في الخريف أن يساعد في منع الاكتئاب الشتوي وتعزيز مزاجك ومستويات طاقتك طوال الأشهر الأكثر قتامة.

اكتشف تأثيرات تناول البصل بانتظام، بما في ذلك تأثيره على صحة القلب، ووظيفة الجهاز المناعي، ومستويات السكر في الدم، وقوة العظام، وأكثر من ذلك. تعرف على طرق بسيطة لإضافة البصل إلى نظامك الغذائي وعلى العلم وراء فوائده الصحية.

تكشف دراسة جديدة أن كلاً من حمية الكيتو وحمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم، لكن الخبراء يوصون بحمية البحر الأبيض المتوسط لفوائدها الصحية على المدى الطويل.