المخاطر الخفية لغسل اليدين غير السليم: هل تقوم بذلك بشكل خاطئ؟

الماء المحمل هو أحدث صيحة في عالم العافية، ولكن هل هو فعال أم مجرد دعاية؟ اكتشف آراء خبراء التغذية والصحة حول هذه الموضة المتزايدة في الترطيب.

اكتشف الفوائد الصحية الهامة لتقليل استهلاك الوجبات السريعة، بما في ذلك إدارة الوزن، وتحسين صحة القلب، وتحسين الصحة النفسية.

تعرف على طفح أسرة التسمير، وأسبابه، وأعراضه، وطرق طبيعية لتهدئة رد فعل الجلد. اكتشف نصائح الوقاية ومتى تطلب المشورة الطبية.

اكتشف كيف أدى اتباع نظام غذائي متوسطي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والتوجيه الغذائي، إلى تحسينات صحية كبيرة في تجربة سريرية حديثة.

أدى ألم العين المستمر لدى شابة، والذي تم تجاهله في البداية على أنه جفاف في العين، إلى تشخيص نادر لسرطان العين، وهو الورم الميلانيني المشيموي. تسلط رحلتها الضوء على أهمية اليقظة الطبية والدفاع عن النفس.

هل يجب أن يمتلك طفلك البالغ من العمر 12 عامًا هاتفًا ذكيًا؟ قارن المخاطر الصحية والفوائد للأطفال، مع إرشادات قائمة على الأدلة حول الصحة العقلية والنوم والسمنة.

اكتشف ستة أسباب مدعومة علمياً لإضافة اللوز إلى نظامك الغذائي اليومي، بدءًا من دعم صحة القلب والأمعاء إلى تعزيز جودة البشرة والمساعدة في إدارة الوزن.

استكشف لماذا يعتبر حبوب الإفطار طعامًا مثاليًا للتدعيم نظرًا لسهولته وتكلفته المعقولة ومذاقه، ودوره في تقديم العناصر الغذائية الأساسية للجمهور.

دراسة جديدة تكشف كيف يعطل متغير جيني الخلايا الدبقية الصغيرة (الميكروغليا)، طاقم تنظيف الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويوفر أهدافًا علاجية جديدة.

اكتشف متوسط محتوى الكافيين في أنواع القهوة المختلفة، من القهوة المقطرة والإسبريسو إلى القهوة الباردة والقهوة منزوعة الكافيين. تعرف على العوامل التي تؤثر على مستويات الكافيين وإرشادات الاستهلاك اليومي الآمن.