تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

ADVERTISEMENT

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

ADVERTISEMENT
  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

ADVERTISEMENT

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

13-08-2025
Waze توقف التحديثات لإصدارات أندرويد القديمة، مع التركيز على الأجهزة الأحدث
توقف Waze عن تحديثات أجهزة Android 9 Pie والأجهزة الأقدم، مما يؤثر على المستخدمين الذين يعتمدون على أحدث ميزات تطبيق الملاحة. تعرف على المزيد حول التغييرات وكيف يختلف Waze عن خرائط Google.
ADVERTISEMENT
10-09-2025
الإمارات تكشف عن K2 ثينك: نموذج ذكاء اصطناعي مفتوح المصدر يتحدى العمالقة العالميين
أطلق معهد الإمارات للنماذج التأسيسية نموذج الذكاء الاصطناعي مفتوح المصدر K2 Think، المصمم لمنافسة أنظمة الذكاء الاصطناعي الرائدة من الصين والولايات المتحدة، مع التركيز على الكفاءة والقدرات المتخصصة.
04-11-2025
المستقبل بين يديك: 5 اتجاهات تقنية للهواتف المحمولة يجب متابعتها بحلول عام 2025
المستقبل بين يديك: 5 اتجاهات تقنية للهواتف المحمولة يجب متابعتها بحلول عام 2025
29-05-2025
جوجل صور تحتفل بمرور 10 سنوات على إطلاقها مع أكثر من 9 تريليون صورة وفيديو
احتفلت جوجل صور بمرور 10 سنوات على إطلاقها، مع أكثر من 9 تريليون صورة وفيديو مخزنة، وقدمت ميزات جديدة مثل محرر الصور المعاد تصميمه وأكواد QR لمشاركة الألبومات.
ADVERTISEMENT
25-06-2025
أبترونيك تطلق Elevate Robotics لآلات صناعية 'خارقة للطبيعة'
تنفصل شركة Apptronik عن Elevate Robotics لتطوير روبوتات صناعية 'خارقة'، متجاوزة التصميمات الشبيهة بالبشر لتعزيز القوة والسرعة والحجم في الأتمتة.
24-07-2025
افتتاح مطعم تسلا: وليمة مستقبلية مع هوت دوج بـ 17 دولارًا وفشار آلي
استكشف افتتاح مطعم تسلا الخاص بإيلون ماسك في هوليوود، والذي يتميز بتصميم مستقبلي كلاسيكي، وروبوت شبيه بالبشر، وقائمة طعام فريدة، مما يجذب المعجبين والنقاد على حد سواء.
25-11-2025
أفضل 10 اتجاهات رئيسية في تطبيقات الذكاء الاصطناعي للصحة النفسية بحلول عام 2025
استكشف أفضل 10 اتجاهات في الذكاء الاصطناعي والصحة النفسية بحلول عام 2025، بناءً على حالات واقعية واستراتيجيات الشركات. تعرف على كيفية تطور أدوات سلامة الذكاء الاصطناعي وأخلاقياته ودعمه.
ADVERTISEMENT
26-09-2025
انخفاض سعر تلفزيون فيليبس الذكي 32 بوصة: صفقة لا تفوت في وول مارت
تقدم وول مارت تلفزيون فيليبس الذكي روكو بدون حواف بحجم 32 بوصة بسعر مخفض قدره 118 دولارًا، مما يجعله أرخص من موديلات تلفزيون أمازون فاير المماثلة. تعرف على المزيد حول ميزاته والصفقة.
20-11-2025
أهم 10 اتجاهات رئيسية في الأمن السيبراني بحلول عام 2025
استكشف أهم 10 اتجاهات في الأمن السيبراني لعام 2025، بما في ذلك الهجمات المدفوعة بالذكاء الاصطناعي، ومخاطر الذكاء الاصطناعي الوكيل، والتحولات التنظيمية، والابتكارات الدفاعية.
02-07-2025
يتضخم جيش روبوتات أمازون ليصل إلى مليون، مما يثير مخاوف بشأن العمال البشريين
تجاوز عدد روبوتات أمازون المليون، مما يثير مخاوف بشأن مستقبل الوظائف البشرية مع تسارع وتيرة الأتمتة ودمج الذكاء الاصطناعي داخل مستودعات الشركة.
ADVERTISEMENT