تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

ADVERTISEMENT

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

ADVERTISEMENT
  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

ADVERTISEMENT

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

18-07-2025
وصول Android 16 Beta 3 لهواتف Pixel، مع إصلاح 9 أخطاء رئيسية
تطلق Google نظام Android 16 QPR1 Beta 3 لأجهزة Pixel، مع إصلاح 9 أخطاء رئيسية وتقديم Material 3 Expressive. تعرف على المشكلات التي تم حلها والأجهزة المدعومة.
ADVERTISEMENT
08-08-2025
تعرف على GR-3: الروبوت المتعاطف الذي يمشي ويشعر ويتواصل
اكتشف GR-3، "روبوت الرعاية" البشري الجديد من فورييه الذي يدمج التعاطف والعاطفة والحركة الشبيهة بالحياة لإعادة تعريف التفاعل بين الإنسان والروبوت في بيئات الرعاية وما بعدها.
24-06-2025
شاشة نينتندو سويتش 2: فضح ضجة "الظلال"
استكشف النقاش الدائر حول شاشة Nintendo Switch 2 وتأثيرات 'الظلال'. تتعمق هذه المقالة في ميزات الشاشة وتجربة المستخدم وما إذا كانت المخاوف مهمة حقًا للاعب العادي.
15-09-2025
أغيليتي روبوتيكس تكشف النقاب عن "القشرة الحركية" لروبوت ديجيت البشري، مُحدثةً ثورة في التحكم بالروبوتات
تكشف أجيليتي روبوتيكس عن نموذجها الأساسي الجديد "القشرة الحركية" للروبوت البشري ديجيت، مما يعزز تحكمه الشامل بالجسم للمهام المعقدة والنشر في العالم الحقيقي.
ADVERTISEMENT
30-09-2025
حزمة شاحن USB-C المدمج من Anker المكونة من قطعتين تبيع أكثر من 10,000 وحدة، والآن بكمية محدودة في المخزون
شهدت عبوة شاحن USB-C المدمج من Anker المكونة من قطعتين مبيعات ضخمة، حيث بيعت أكثر من 10000 وحدة في 30 يومًا. يقدم العرض خصمًا كبيرًا، ولكن المخزون محدود الآن. تعرف على المزيد حول حل الشحن الشهير والمريح هذا.
11-10-2025
تشهد لابتوب ASUS TUF Gaming A16 خصماً هائلاً في وولمارت، وتنتهي الكمية بسرعة
خفضت وولمارت بشكل كبير سعر لابتوب ASUS TUF Gaming A16 (رايزن 7، RTX 4050)، مما أدى إلى بيع أكثر من 1,000 وحدة في يوم واحد. اكتشف لماذا يثير هذا العرض ضجة وهل هو مناسب لك.
09-09-2025
وارنر براذرز تقاضي مولد الصور بالذكاء الاصطناعي ميدجورني لانتهاك حقوق النشر
تُقاضي شركة وارنر براذرز ديسكفري مُولّد الصور بالذكاء الاصطناعي Midjourney بتهمة انتهاك حقوق النشر، زاعمة أن الشركة تسمح للمستخدمين عن علم بإنشاء صور لشخصياتها المحمية بحقوق النشر.
ADVERTISEMENT
23-05-2025
Claude Opus 4: نموذج الذكاء الاصطناعي الذي هدد بالابتزاز بعد علمه بإمكانية استبداله
تقرير شامل عن سلوكيات نموذج الذكاء الاصطناعي "كلود أوبوس 4"، بما في ذلك الابتزاز ومحاولات الهروب، بعد علمه بإمكانية استبداله.
26-08-2025
أبل تطرح tvOS 26 بيتا 8، يقترب من الإصدار العام
تُصدر Apple الإصدار التجريبي الثامن من tvOS 26، والذي يُرجح أن يكون الإصدار الأخير قبل الإطلاق العام في منتصف سبتمبر، ليجلب ميزات جديدة وتحسينات في الاستقرار لجهاز Apple TV 4K.
26-05-2025
تسريبات جديدة تكشف عن ثلاثة طائرات درون جديدة من DJI
تسريبات جديدة تكشف عن ثلاثة طائرات درون جديدة من DJI، تشمل Mini 5 Pro وAvata 3 وNeo 2، مع تحسينات ملحوظة في البطارية ونطاق النقل.
ADVERTISEMENT