التواصل الاجتماعي: القوة الخارقة غير المتوقعة لجهاز مناعة أقوى وحياة أطول

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

28/07/2025

button icon
ADVERTISEMENT

كشفت أخصائية مناعة بارزة أن التفاعل الاجتماعي، بدلاً من المكملات الغذائية باهظة الثمن أو حيل إطالة العمر العصرية، هو عامل قوي بشكل مدهش في تعزيز المناعة وزيادة متوسط العمر المتوقع. تؤكد الدكتورة جينا ماتشيوكي على الارتباط العميق بين حياتنا الاجتماعية وصحتنا البدنية، مشيرة إلى أن التواصل البشري البسيط يمكن أن يكون مفتاحًا لحياة أطول وأكثر صحة.

قوة التواصل الاجتماعي

تجادل الدكتورة ماتشيوكي، مؤلفة كتاب "مناعة ضد الشيخوخة"، ضد فكرة أن التدخلات المكلفة ضرورية لإطالة العمر. وتؤكد أن تعزيز التفاعلات الاجتماعية يمكن أن يقوي الجهاز المناعي بشكل كبير، ويعمل كدفاع طبيعي ضد العدوى. بمرور الوقت، يمكن أن يساعد الانخراط الاجتماعي المتزايد أيضًا في تقليل الالتهاب، وهي عملية مرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة.

ADVERTISEMENT

الارتباط بين العقل والجسد والمناعة

تشرح أخصائية المناعة مفهوم علم النفس العصبي المناعي، وتفصل كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا بشكل مباشر على جهاز المناعة لدينا. فالإجهاد، على سبيل المثال، يمكن أن يضع الجهاز المناعي في حالة تأهب قصوى، مما يعزز الالتهاب. وعلى العكس من ذلك، فإن مشاعر الأمان والحب، التي غالبًا ما تتغذى من خلال الروابط الاجتماعية، يمكن أن تؤدي إلى إطلاق الأوكسيتوسين، "هرمون الحب". للأوكسيتوسين تأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات، وتمتلك الخلايا المناعية مستقبلات له، مما يؤكد أهميته للرفاهية.

لماذا يهم التفاعل في الحياة الواقعية

بينما للتفاعلات عبر الإنترنت مكانتها، تؤكد الدكتورة ماتشيوكي أن الاتصال الجسدي أمر بالغ الأهمية لجني الفوائد الكاملة للتواصل الاجتماعي. وتشرح أنه خلال التفاعلات الوثيقة، مثل العناق أو قضاء الوقت مع الأحباء، يمكن أن تتزامن نبضات القلب، وهي ظاهرة تُعرف بالتنظيم المشترك. هذا الاتصال الجسدي هو شيء لا يمكن للتكنولوجيا أن تحاكيه بالكامل وهو حيوي لصحة جهاز المناعة لدينا.

ADVERTISEMENT

النقاط الرئيسية:

تنصح الدكتورة ماتشيوكي بالنظر إلى التواصل الاجتماعي ليس فقط كعلاج عند الشعور بالمرض، بل كرفيق دائم طوال الحياة. كما تقترح دمج عادات صحية أخرى مثل تدريب القوة وإدارة الإجهاد في مراحل الحياة المختلفة لدعم الصحة العامة والمناعة بشكل أكبر.

قراءة مقترحة

09-07-2025
ريالبوتكس تحدث ثورة في مجال الروبوتات بروبوتات شبيهة بالبشر ذات ذكاء عاطفي في معرض IFA برلين
تكشف Realbotix عن روبوتات بشرية متطورة تتمتع بذكاء عاطفي في معرض IFA برلين 2025، وتعرض سلسلة M وسلسلة B مع أنظمة رؤية وذكاء اصطناعي محسنة.
ADVERTISEMENT
16-06-2025
ثورة أمازون الروبوتية: هل التوصيل بواسطة الروبوتات البشرية في الأفق؟
تفيد التقارير بأن أمازون تعمل على تطوير روبوتات بشرية لتوصيل الطرود، وهي خطوة قد تحدث تحولًا في مجال الخدمات اللوجستية وتؤثر على وظائف التوصيل التي يشغلها البشر. تعرف على المزيد حول طموحات أمازون في مجال الروبوتات ومستقبل التجارة الإلكترونية.
02-07-2025
الألعاب العالمية للروبوتات الشبيهة بالبشر تكشف عن فعاليات جديدة رائدة
اكتشف فعاليات المنافسة الجديدة والمثيرة التي كشفت عنها ألعاب الروبوتات البشرية العالمية، والتي تدفع حدود قدرات الروبوتات البشرية في الرشاقة والدقة والتعاون.
26-06-2025
الذكاء الاصطناعي يحيي فيلم 'ساحر أوز' في ذا سفير، مما يثير جدلاً حول الحفاظ على الأفلام
يأتي فيلم ساحر أوز إلى ذا سفير في لاس فيغاس، باستخدام الذكاء الاصطناعي لتكييف الفيلم الكلاسيكي مع المكان الغامر. تثير هذه الخطوة جدلاً حول الحفاظ على الأفلام والتحسين التكنولوجي.
ADVERTISEMENT
18-06-2025
استيلاء الذكاء الاصطناعي على مكان العمل: أكثر من 40% من الموظفين يستخدمون الذكاء الاصطناعي الآن
كشف استطلاع حديث أجرته مؤسسة غالوب أن أكثر من 40% من الموظفين الأمريكيين يستخدمون الآن أدوات الذكاء الاصطناعي في عملهم، وهي زيادة كبيرة في غضون عامين فقط، مما يسلط الضوء على التأثير المتزايد للذكاء الاصطناعي في مكان العمل الأمريكي.
03-07-2025
انغمس: فيلم "الفك المفترس" يعود إلى دور العرض بمناسبة الذكرى الخمسين مع أول إصدار بتقنية 4DX على الإطلاق
تحتفل Jaws بالذكرى الخمسين لتأسيسها بإعادة إصدار في 4DX و D-Box لأول مرة، مما يوفر تجربة سينمائية غامرة.
07-07-2025
الليزر المجهري الصالح للأكل: مستقبل تتبع الأغذية وسلامتها
اكتشف كيف أن الليزر المجهري الصالح للأكل المصنوع من زيت الزيتون سيغير طريقة تتبع الأغذية وسلامتها، ويقدم طريقة ثورية لمراقبة الأغذية والأدوية.
ADVERTISEMENT
24-06-2025
تطبيق Xbox للكمبيوتر يدمج الآن ألعاب Steam الخاصة بك
يتكامل تطبيق Xbox للكمبيوتر الشخصي الآن مع ألعاب Steam، بهدف أن يصبح مشغلًا عالميًا. تعكس هذه الخطوة استراتيجية Microsoft لتوسيع نظامها البيئي للألعاب عبر منصات الكمبيوتر الشخصي والأجهزة المحمولة والسحابة.
07-07-2025
الروبوتات الشبيهة بالبشر: شريان الحياة لصناعة البطاريات في كوريا الجنوبية وسط تباطؤ السيارات الكهربائية
يواجه قطاع البطاريات في كوريا الجنوبية تباطؤًا في الطلب على السيارات الكهربائية، ويتطلع إلى الروبوتات الشبيهة بالبشر كشريان حياة للتطوير والكفاءة.
02-07-2025
سريع وغاضب: الطريق ينتهي لملحمة الأوكتان العالية
من المقرر أن تختتم سلسلة أفلام Fast & Furious بفيلم Fast XI في عام 2027، وتواجه انتقادات بسبب الأجزاء الأخيرة وتراجع ملحوظ في الجودة.
ADVERTISEMENT
20-06-2025
انفجار سفينة الفضاء ستار شيب التابعة لسبيس إكس في تكساس خلال اختبار فاشل
انفجر النموذج الأولي لمركبة سبيس إكس ستارشيب، السفينة 36، في منشأة اختبار في تكساس في 18 يونيو، مما أثر على الاستعدادات للرحلة 10. وعزا الرئيس التنفيذي إيلون ماسك السبب إلى فشل في خزان الضغط المركب (COPV). وتضيف هذه الحادثة إلى النكسات الأخيرة للصاروخ المتجه إلى القمر والمريخ.
19-06-2025
الروبوتات ذات القلب: مستقبل رعاية المسنين
اكتشف كيف تُحدث الروبوتات البشرية "المتعاطفة" والهياكل الخارجية المتقدمة تحولًا في رعاية المسنين، مقدمةً المساعدة العملية والرفقة العاطفية على حد سواء، كما عُرض في المعرض الدولي لرعاية كبار السن في شنغهاي.
24-07-2025
شاحن Qi2 اللاسلكي بقوة 25 واط يصل لأجهزة الآيفون والأندرويد، واعدًا بسرعات أعلى
اكتشف وصول الشحن اللاسلكي Qi2 بقوة 25 واط، مما يوفر سرعات أسرع لأجهزة iPhone والهواتف الذكية الرائدة التي تعمل بنظام Android، بالإضافة إلى الأجهزة المعتمدة الأخرى.
ADVERTISEMENT
22-05-2025
الصين تتصدر سباق القوة الحاسوبية الفضائية المعتمدة على الذكاء الاصطناعي
تقرير شامل عن إطلاق الصين لكوكبة حاسوبية مدارية، وتأثيرها على سباق الفضاء والذكاء الاصطناعي.
26-06-2025
الذكاء الاصطناعي Gemini من جوجل: نصوصك، وصولهم، خصوصيتك؟
تثير سياسة جوجل الجديدة لـ Gemini AI مخاوف تتعلق بالخصوصية حيث تكتسب إمكانية الوصول إلى رسائل المستخدم ومكالماته بغض النظر عن إعدادات النشاط، مما يثير جدلاً حول التحكم في البيانات.
24-07-2025
سرعة شحن Galaxy S26 Ultra مُعدة لترقية كبيرة تتجاوز 45 واط، حسبما يدعي مُسرب
يُشاع أن هاتف سامسونج جالاكسي إس 26 ألترا سيحصل على ترقية في سرعة الشحن تتجاوز 45 واط، وفقًا لمسرب موثوق. اكتشف ما يعنيه ذلك لهاتف سامسونج الرائد.
ADVERTISEMENT