أنفاسك: نافذة بيومترية فريدة لصحتك العقلية

الصحة اليومية

13/06/2025

كشف أسرار تنفسك: نافذة على الصحة العقلية

تكشف دراسة رائدة نُشرت في Current Biology أن أنماط تنفسنا فريدة مثل بصمات الأصابع ويمكن أن تقدم رؤى عميقة حول صحتنا العقلية والجسدية. لقد طور الباحثون قنية أنفية جديدة قادرة على قياس تدفق الهواء بدقة، وكشف التباينات التنفسية الدقيقة المرتبطة بحالات مثل الاكتئاب والقلق وحتى سمات التوحد. يمهد هذا البحث الطريق لأدوات تشخيص مستقبلية يمكنها مراقبة الرفاهية من خلال فعل التنفس البسيط.

التعقيد الخفي للتنفس

التنفس، وهو غالبًا فعل لا إرادي، أكثر تعقيدًا بكثير مما يُتصور عادةً. بينما يعمل مركب ما قبل بوتزينجر في جذع الدماغ كمنظم لضربات التنفس، تؤثر وظائف الدماغ العليا أيضًا على معدلات التنفس. علاوة على ذلك، تتأرجح أجسامنا بشكل طبيعي تدفق الهواء بين فتحتي الأنف، مما يسمح لمرور واحد بإعادة الترطيب بينما يعمل الآخر. يشير هذا التفاعل المعقد إلى أن أنماط التنفس يمكن أن تعكس بالفعل حالة أدمغتنا.

التنفس كبصمة بيومترية

طور الباحثون، بقيادة تيمنا سوروکا، قنية أنفية متخصصة لقياس تدفق الهواء داخل وخارج كل فتحة أنف بدقة عالية. من خلال جمع 24 ساعة من البيانات من 100 مشارك، استخلصوا 24 مقياسًا مميزًا، بما في ذلك:

حجم الهواء المستنشق والمزفور
معدل تدفق الهواء
معدل التذبذب بين فتحتي الأنف
معامل التباين لدورة عمل التنفس

أثبتت هذه المقاييس أنها فريدة بشكل ملحوظ لكل فرد. يمكن لنموذج حاسوبي تحديد المشاركين من أنماط تنفسهم بدقة 91%، مقتربًا من مستويات الدقة البيومترية المشابهة للتعرف على الصوت. أظهرت هذه "البصمة التنفسية" أيضًا استقرارًا بمرور الوقت، بدقة 95% في تحديد الأفراد حتى بعد عامين.

الصلة بين العقل والتنفس

ظهرت النتائج الأكثر إثارة للاهتمام في الدراسة من الروابط بين أنماط التنفس والمعايير النفسية:

مؤشر كتلة الجسم (BMI): أظهر الأفراد ذوو مؤشر كتلة الجسم الأعلى حجمًا مدّيًا أعلى، مما يشير إلى حجم أكبر من الهواء المتبادل أثناء التنفس النموذجي.
أعراض الاكتئاب: أظهر المشاركون الذين حصلوا على درجات أعلى في مقياس بيك للاكتئاب تدفقًا شهيقيًا ذرويًا أعلى بكثير (أسرع معدل للاستنشاق).
مستويات القلق: يمكن أن يميز التباينات في توقف الشهيق بين الأفراد ذوي درجات القلق المرتفعة مقابل المنخفضة.
السمات التوحدية: ارتبطت النسبة المئوية للأنفاس مع توقف شهيقي باحتمالية وجود سمات توحدية (على الرغم من أن أيًا من المشاركين لم يكن لديه توحد سريري).

تشير هذه الارتباطات إلى وجود صلة فسيولوجية بين حالات الدماغ وأنماط التنفس، قابلة للقياس من خلال الملاحظة الدقيقة.

الآثار المستقبلية

بينما لا يعد ربط قنية أنفية للاستخدام اليومي عمليًا، يحمل البحث وعدًا كبيرًا للتطبيقات المستقبلية. يمكن أن يوفر دمج هذه التكنولوجيا في الأجهزة الموجودة، مثل أجهزة CPAP المستخدمة لانقطاع التنفس أثناء النوم، رؤى مستمرة حول الرفاهية العقلية والجسدية للفرد. يمكن أن ينبه هذا الأفراد إلى التغيرات في المزاج أو القلق أو غيرها من الحالات الصحية قبل أن يصبحوا على دراية بها بوعي، مما يوفر نهجًا استباقيًا لمراقبة الصحة. وكما يقول الدكتور ف. بيري ويلسون بحق، "تنفسنا يقول الكثير عنا."

10-11-2025

الحليب وحرقة المعدة: صديق أم عدو؟