تخفيف آلام ورم إبهام القدم: 4 علاجات منزلية موصى بها من الخبراء

طور العلماء نظائر جديدة قوية لفيتامين كيه يمكن أن تحدث ثورة في علاج الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر وباركنسون. تظهر هذه المركبات "المعززة" إمكانات ملحوظة في تجديد الخلايا العصبية المفقودة، مما يوفر بصيص أمل للحالات التي لا يوجد لها علاج حاليًا.

تعلم خطوات بسيطة وعملية لمساعدة الأطفال على تطوير عادات صحية في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتجنب الأخطاء الشائعة التي تضر بالتركيز والصحة النفسية.

اكتشف 8 تمارين فعالة لعضلة الترايسبس لشد وتقوية ذراعيك، بما في ذلك تمرين الضغط بقبضة ضيقة، والغمس، وتمارين سحق الجمجمة، والمزيد. تعلم نصائح لتعظيم نتائج تمرينك.

هل أنت مرتبك بشأن الدهون المشبعة مقابل الدهون غير المشبعة؟ اكتشف الإيجابيات والسلبيات المبنية على الأدلة ونصائح عملية للأكل من أجل صحة قلب أفضل في هذا الدليل المقارن.

استكشف الفوائد الصحية العديدة للمشي اليومي، من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإدارة الوزن إلى تعزيز المزاج والوظائف الإدراكية. تعرف على سبب أهمية هذا النشاط البسيط للصحة العامة.

اكتشف علاجات منزلية بسيطة وفعالة لتخفيف أعراض حرقة المعدة وارتجاع المريء. تعرف على الحلول الطبيعية والتغييرات في نمط الحياة لدعم الهضم وإيجاد الراحة.

يحذر الأطباء من أن "التبول القسري"—الإسراع في التبول بسبب الجداول المزدحمة—يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة المثانة. تعرف على المخاطر وعادات الحمام الصحية.

اكتشف ما هي الإكسوسومات، وفوائدها، ومخاطرها، والعلم الكامن وراء العناية بالبشرة بالإكسوسومات. تعلم ما الذي تبحث عنه قبل تجربة هذا المكون الرائج.

اكتشف استراتيجيات فعالة وممتعة للحفاظ على الروابط الاجتماعية في فصل الشتاء. استكشف الفوائد والنصائح المدعومة بالخبراء والأفكار العملية لتحقيق الرفاهية.

كشفت دراسة جديدة أن البشر يتشاركون استجابات دماغية مشتركة للألوان، مما يسمح للباحثين بالتنبؤ بالألوان المدركة باستخدام النشاط الدماغي لأفراد مختلفين. استكشف تداعيات هذا البحث الرائد.