النوم الزائد: تهديد خفي لصحة الدماغ، دراسة جديدة تكشف

اكتشف كيف يمكن للدفاع عن المرضى تمكين الأفراد الذين يعيشون مع مرض السكري، وتحسين الإدارة الذاتية، ودفع التغيير الإيجابي في سياسات الرعاية الصحية والوصول إلى الرعاية.

استكشف كيف يمكن للطب البديل أن يكمل العلاجات التقليدية لارتفاع ضغط الدم، مع التركيز على التغييرات الغذائية والمكملات العشبية وممارسات العقل والجسم، مع التأكيد على أهمية الاستشارة الطبية.

يقدم ChatGPT ميزة جديدة لتذكير المستخدمين بأخذ فترات راحة، مما يعزز الرفاهية الرقمية ويكافح إرهاق الشاشة. اكتشف كيف يدعم هذا الابتكار في الذكاء الاصطناعي استخدامًا صحيًا أكثر للتكنولوجيا.

الدليل الأساسي للمبتدئين حول ما يجب فعله عند التعرض للحصبة: تجنب الأخطاء الرئيسية، التحقق من المناعة، وخطوات عملية للبقاء آمنًا.

يزداد إقبال الأمريكيين على إضافة المكملات الغذائية إلى روتينهم اليومي، مع تزايد استخدامها بين النساء وكبار السن. ويشدد الخبراء على أهمية استشارة مقدمي الرعاية الصحية لضمان أن تكون المكملات آمنة وفعالة ضمن الخطط الصحية الفردية.

اكتشف لماذا يعد اتباع فضولك أمرًا ضروريًا للصحة العقلية وكيف يمكن أن يؤدي تجاهلها إلى الاكتئاب والقلق. تعلم كيف تتبنى إرشادك الداخلي لحياة أكثر إشباعًا.

يكشف طبيب قلب أن الحركة المتعمدة هي أقوى أداة لمكافحة الشيخوخة، وقادرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري بنسبة 50%.

تعلم كيف يمكن للتدخل المبكر والعادات الصحية أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. دليل عملي للمبتدئين حول الوقاية والأخطاء التي يجب تجنبها والخطوات السهلة.

تعلم كيفية استخدام الريتينول لبشرة مشرقة وصحية. اكتشف الفوائد والمخاطر ونصائح الخبراء لروتين عناية بالبشرة بالريتينول آمن وفعال.

لاحظ العلماء أن الفيروسات التي تهاجم البكتيريا في الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية تطورت بطرق غير متوقعة، مما أدى إلى رؤى جديدة للسفر إلى الفضاء والطب.