أطلق العنان لإمكانياتك: لماذا يعد اتباع فضولك مفتاحًا للصحة الجيدة

اكتشف كيف يمكن أن يؤدي تبني التمارين منخفضة الشدة إلى تحسين اتساق لياقتك البدنية ورفاهيتك بشكل عام بشكل كبير، مما يوفر مسارًا مستدامًا لنمط حياة أكثر صحة.

يكشف متخصصون في الرعاية الصحية أن الأعراض الطفيفة مثل الصداع والدوار يمكن أن تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. تعرف على أهمية الكشف المبكر.

تكشف الأبحاث الجديدة أن أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك وويغوفي قد لا تكون فعالة في البيئات الواقعية كما تشير التجارب السريرية، ويرجع ذلك أساسًا إلى توقف المرضى عن تناولها والجرعات المنخفضة.

تعلم كيف تحمي نفسك وعائلتك من سلالة الإنفلونزا الجديدة بنصائح عملية، وأخطاء شائعة، وخطوات سهلة للمبتدئين.

تعرف على متلازمة الجلد المحمص، وهي حالة ناتجة عن التعرض المطول للحرارة من وسادات التدفئة ومصادر أخرى، وأعراضها ومخاطرها وطرق الوقاية منها.

تشير دراسة جديدة إلى أن 7000 خطوة يوميًا يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مما يوفر هدفًا أكثر قابلية للتحقيق من 10000 خطوة التقليدية.

استكشف إمكانات باكسدروستات، وهو دواء تجريبي جديد يُظهر واعدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم الذي يصعب السيطرة عليه، كما فُصّل في تجربة سريرية حديثة.

اكتشف الزيادة المقلقة في ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، حيث تضاعفت المعدلات تقريبًا في العقدين الماضيين. تعرف على الأسباب والمخاطر واستراتيجيات الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال.

استكشف الأسباب البيولوجية الكامنة وراء "اكتئاب الخريف"، بما في ذلك تأثير قصر الأيام، وإيقاعات الساعة البيولوجية، والاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، ونقص فيتامين د.

تكشف دراسة جديدة أن 'اختبار الجلوس والوقوف' البسيط يمكن أن يتنبأ بخطر الوفاة على مدى 10 سنوات للأفراد في منتصف العمر، مما يسلط الضوء على أهمية التوازن والمرونة وصحة العضلات.