التنقل في المحادثات مع الأحباء المصابين بالوسواس القهري

بصيص أمل للكلى: هل يمكننا عكس الضرر؟

استكشف العلاجات الطبيعية لعدوى الخميرة، بما في ذلك حمض البوريك وزيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي والمزيد. تعرف على فعاليتها وكيفية استخدامها والاحتياطات الهامة.

اكتشف نصائح واستراتيجيات عملية لتناول طعام صحي أكثر دون إنفاق مبالغ طائلة. تعلم كيفية زيادة ميزانية البقالة الخاصة بك مع زيادة تناول العناصر الغذائية من خلال التسوق الذكي والتخطيط للوجبات.

اكتشف أحدث الحقائق حول الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في البشر، وصحة الأبحاث الحالية، والمخاطر الصحية المحتملة، وما يمكنك فعله لتقليل التعرض لها.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية قد تؤدي إلى تفاقم الصحة العقلية، وخاصة زيادة أعراض الاكتئاب. تعرف على السبب وما يجب مراعاته للحصول على نهج متوازن في اتباع نظام غذائي.

تشير دراسة جديدة إلى أن فترات التمرين القصيرة، التي تستغرق 5 دقائق، على مدار اليوم يمكن أن تعزز مستويات اللياقة البدنية بشكل كبير، مما يوفر نهجًا أكثر سهولة للصحة والعافية.

اكتشف أداة جديدة عبر الإنترنت تحسب "عمر قلبك"، وتقدم طريقة سهلة الفهم لمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية وتشجع على الإدارة الصحية الاستباقية.

اكتشف السمة المشتركة المدهشة الموجودة لدى البالغين فوق 80 عامًا الذين يتمتعون بمهارات ذاكرة حادة بشكل استثنائي، بناءً على عقود من البحث. تعرف على طول العمر المعرفي.

دليل المبتدئين لتدريب القوة لكبار السن مع نصائح أساسية، وأخطاء شائعة، وطرق سهلة لبناء القوة والتوازن والاستقلالية بأمان.

تعلم كيف يمكن للتدخل المبكر والعادات الصحية أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. دليل عملي للمبتدئين حول الوقاية والأخطاء التي يجب تجنبها والخطوات السهلة.