اهدئ من بثورك: هل يمكن للثلج حقًا أن يزيل حب الشباب؟

الصحة اليومية

23/07/2025

هل يمكن أن يكون مكعب الثلج البسيط هو السلاح السري في حربك ضد حب الشباب؟ على الرغم من أنه ليس علاجًا شافيًا، إلا أن وضع الثلج على البثور قد يوفر راحة مؤقتة عن طريق تهدئة الاحمرار وتقليل الالتهاب وتخفيف الألم. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في التحكم في مظهر البثور، على الرغم من أنها لا تعالج الأسباب الجذرية لحب الشباب.

الحقيقة الصادمة: كيف يؤثر الثلج على حب الشباب

يعمل الثلج عن طريق التسبب في تضيق الأوعية، وهو تضييق الأوعية الدموية الذي يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. تقلل هذه العملية بشكل فعال من الألم والالتهاب المرتبطين بالبثور. في حين أنه يمكن أن يقلل بشكل واضح من الاحمرار والتورم، فمن الأهمية بمكان أن نفهم أن الثلج لا يعالج الأسباب الكامنة وراء حب الشباب، مثل الإفراط في إنتاج الزيت أو البكتيريا أو خلايا الجلد الميتة.

يمكن أن يساعد الثلج في تهدئة الاحمرار وتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
يقلل من ظهور البثور وأحيانًا حجمها.
لا يعالج الثلج السبب الكامن وراء حب الشباب.

تقنيات التطبيق الآمنة

نظرًا لأن تجميد حب الشباب ليس علاجًا قياسيًا موصوفًا، فإن البحث حول استخدامه الآمن محدود. ومع ذلك، يقترح أطباء الجلد بعض الخطوات الرئيسية لتقليل المخاطر:

تأكد من أن وجهك نظيف وجاف قبل الاستخدام.
لف دائمًا الثلج أو كيس الثلج بقطعة قماش نظيفة.
ضع الثلج الملفوف على المنطقة المصابة لمدة لا تزيد عن ثلاث إلى أربع دقائق في المرة الواحدة.
يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم للسيطرة على التورم والالتهابات.

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إخراج رأس البثرة، يمكن استخدام كمادة دافئة. انقع قطعة قماش نظيفة في ماء ساخن، واتركها تبرد قليلًا، وضعها على البثرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثلاث مرات يوميًا. ومع ذلك، قاوم الرغبة في فقع البثور، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وانتشار البكتيريا.

المخاطر والقيود المحتملة

في حين أن استخدام الثلج على الجلد يبدو حميدًا، إلا أن الاستخدام غير السليم له يحمل مخاطر. يمكن أن يؤدي وضع الثلج مباشرة على الجلد، أو تركه لفترة طويلة جدًا، أو استخدامه على البشرة الحساسة إلى تهيج أو قضمة صقيع أو شرى بارد (خلايا أو تورم استجابة للبرد). الأفراد المصابون بأمراض الأوعية الدموية أو مرض رينود أو مرض السكري أو أولئك الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة. لذلك، استخدم دائمًا حاجزًا مثل قطعة قماش وقلل وقت الاستخدام.

الثلج هو حل مؤقت ولا ينبغي أن يحل محل علاجات حب الشباب المعمول بها. غالبًا ما تشتمل العلاجات الفعالة على أدوية بدون وصفة طبية أو وصفات طبية من طبيب الأمراض الجلدية:

حمض الساليسيليك: يخترق المسام لإذابة خلايا الجلد الميتة والزيوت.
أدابالين، بيروكسيد البنزويل، الكبريت، ريزورسينول: تعمل هذه الأدوية عن طريق تجفيف الزيت وقتل البكتيريا وتعزيز تقشير الجلد.

متى يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية

إذا لم يتحسن حب الشباب لديك بعد عدة أسابيع من العلاجات المنزلية والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، أو إذا كنت تعاني من أي مما يلي، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية:

بقع داكنة أو فرط تصبغ
حب الشباب المؤلم أو شديد الاحمرار أو الشبيه بالكيس
تندب حب الشباب
الإجهاد العاطفي الناجم عن حب الشباب
تفاقم حب الشباب الذي لا يتحسن
اندلاع مفاجئ دون تفسير

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تقييم نوع حب الشباب المحدد لديك وإنشاء خطة علاج مخصصة. يمكنهم أيضًا تقديم المشورة بشأن أفضل طريقة لدمج العلاجات المنزلية، مثل زيت شجرة الشاي أو زيت الجوجوبا أو الشاي الأخضر أو الصبار، في روتينك، ومناقشة دور إدارة الإجهاد في الوقاية من حب الشباب.

14-07-2025

أطلق العنان للفوائد الصحية مع "المشي الياباني": سر التدريب المتقطع

اكتشف فوائد "المشي الياباني" أو التدريب على المشي المتقطع (IWT) لتحسين الصحة واللياقة البدنية والمزاج. تعلم كيف تدمج هذا التمرين الفعال في روتينك اليومي.