عالم بلا إنفلونزا: كيف تُحدث العلوم تحولاً في معركتنا ضد الإنفلونزا

اكتشف أسرار "كبار السن الخارقين" – في الثمانينات من العمر بذاكرة الخمسينات. تعرف على هياكل أدمغتهم الفريدة وعوامل المرونة التي يمكن أن تحدث ثورة في الصحة الإدراكية.

كشفت دراسة جديدة أن جائحة كوفيد-19 سرعت شيخوخة الدماغ بمعدل 5.5 أشهر في المتوسط، مما أثر على الأفراد بغض النظر عن حالة الإصابة، وكان كبار السن والرجال هم الأكثر تضررًا.

علم الشفاء: نظرة مقارنة على طرق التعافي من الإدمان

تمكن العلماء من عكس مرض الزهايمر في الفئران باستخدام P7C3-A20. تعرف على المفاهيم الأساسية والفوائد والمخاطر والخطوات التالية لهذا الاختراق في صحة الدماغ.

يمكن للمشي أن يعزز صحة القلب والسكري - دون الحاجة إلى عرق. تعرف على الأخطاء الشائعة والنصائح السهلة لروتين آمن وفعال. دليل مناسب للمبتدئين.

أبحاث جديدة تستكشف العلاقة بين الأنماط الغذائية وأعراض الاكتئاب، مما يشير إلى أن خيارات الطعام قد تلعب دورًا في الصحة النفسية.

اكتشف 5 تمارين فعالة للعضلات المائلة لتقوية جذعك وتحسين وضعيتك وتعزيز الأداء الرياضي. تعلم كيفية أداء كل حركة بشكل صحيح وتجنب الأخطاء الشائعة.

اكتشف الفوائد الصحية المذهلة للزنجبيل، من إدارة الكوليسترول وضغط الدم إلى تخفيف الألم ومشاكل الجهاز الهضمي. تعرف على كيف يمكن لهذا التوابل الطبيعية أن تدعم صحتك.

فتح الهدوء: هل يمكن للعصب المبهم أن يكون سرك لتقليل التوتر؟

اكتشف كيف قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في مكافحة مرض الزهايمر، وفقًا لبحث جديد من جامعة تكساس الصحية في سان أنطونيو. تعرف على الفوائد لصحة الدماغ ومصادر الغذاء المتاحة.