الجيل زد وتدهور الدماغ الرقمي: مقارنة طرق التخلص من السموم الرقمية وتأثيرها على الصحة المعرفية

اكتشف Bone-02، وهو "غراء عظمي" صيني ثوري يعالج الكسور في ثلاث دقائق فقط، مما يوفر بديلاً أسرع وأكثر أمانًا للعلاجات العظمية التقليدية.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن النظام الغذائي، وليس التمارين الرياضية، هو المحرك الأساسي للسمنة. تعرف على سبب كون التحكم في السعرات الحرارية أمرًا أساسيًا لإدارة الوزن.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية قد تؤدي إلى تفاقم الصحة العقلية، وخاصة زيادة أعراض الاكتئاب. تعرف على السبب وما يجب مراعاته للحصول على نهج متوازن في اتباع نظام غذائي.

اكتشف نصائح واستراتيجيات عملية لتناول طعام صحي أكثر دون إنفاق مبالغ طائلة. تعلم كيفية زيادة ميزانية البقالة الخاصة بك مع زيادة تناول العناصر الغذائية من خلال التسوق الذكي والتخطيط للوجبات.

اكتشف كيف يمكن لتمارين المقاومة أن تؤدي إلى دماغ أصغر سنًا وأكثر صحة. تربط الأبحاث الجديدة كتلة العضلات بتحسين الوظائف الإدراكية وصحة الدماغ على المدى الطويل.

اكتشف التكرار الأمثل لغسل الجينز الخاص بك للحفاظ على جودته وتقليل الأثر البيئي. تعرف على بدائل الغسيل الكامل واعثر على التوازن الصحيح لروتين العناية بالدنيم الخاص بك.

يحدد الخبراء أربع طرق أساسية يمكن للشباب من خلالها تقليل خطر الإصابة بالسرطان، مع التركيز على تغييرات نمط الحياة، والوعي بالتاريخ العائلي، والتعرف على الأعراض.

استكشف أحدث المستجدات في مجال الصحة والعافية، بما في ذلك اختبار بسيط لطول العمر، وتأثير "البيئات المسببة للوحدة"، ونصائح الخبراء حول مكملات فيتامين د.

يحذر الأطباء من أن "التبول القسري"—الإسراع في التبول بسبب الجداول المزدحمة—يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة المثانة. تعرف على المخاطر وعادات الحمام الصحية.

أطباء بن في طليعة علاج جديد بالخلايا الجذعية، زيميسليسل، يمكن أن يحدث ثورة في رعاية مرض السكري من النوع الأول عن طريق استعادة إنتاج الأنسولين وتقليل الاعتماد على الحقن اليومية.