الدكتور بيتر عطية يدعم "الطب 3.0" لمستقبل أكثر صحة

اكتشف أفضل العلاجات غير الدوائية لالتهاب مفاصل الركبة، بما في ذلك دعامات الركبة، والعلاج المائي، والتمارين الرياضية، بناءً على دراسة شاملة حديثة.

اكتشف كيف يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تحسن صحة أمعائك بشكل كبير وتنوع ميكروبيومك، وفقًا لأبحاث علمية جديدة. تعرف على أنواع التمارين التي تفيد أمعائك ولماذا يعد الاتساق أمرًا أساسيًا.

اكتشف كيف يمكن لنظام غذائي متوسطي يركز على النباتات، وغني بالشاي الأخضر والجوز، أن يقلل الالتهاب ويحسن صحة الأمعاء. تعرف على فوائد البوليفينول ونهج الأكل المستدام.

تشير دراسة جديدة إلى أن مشروبات الدايت الغازية قد لا تكون بديلاً آمناً للمشروبات المحلاة بالسكر لصحة الكبد، مما يثير مخاوف بشأن المحليات الاصطناعية.

اكتشف كيف شهدت كيشا بيكفورد، دكتوراه في التمريض، تحولًا سريعًا ومفاجئًا في علاقتها بالطعام، مقدمةً رؤى حول الأكل الواعي والتغييرات الغذائية الشخصية.

اكتشف أحدث الأبحاث حول فول الصويا والإستروجين. اكتشف الفوائد والمخاطر الصحية المحتملة المرتبطة باستهلاك فول الصويا، بما في ذلك تأثيره على السرطان وصحة الغدة الدرقية والمزيد.

استكشف النقاش الدائر حول الزيوت النباتية. تعرف على أنواع الدهون المختلفة، والفوائد الصحية، والمخاطر المحتملة مثل الالتهاب والأكسدة، وكيفية اتخاذ خيارات صحية أكثر.

تعرف على 5 فواكه يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكبد وتحسين الصحة العامة، بما في ذلك الجريب فروت والتوت والتفاح والليمون والعنب.

اكتشف لماذا يعتبر الفستق المكون الأكثر رواجًا في عالم الأطعمة حاليًا، بدءًا من مشروبات اللاتيه العصرية وصولًا إلى ألواح الشوكولاتة المنتشرة ووصفات الحلويات المبتكرة.

تكشف دراسة جديدة عن خمسة أنواع مميزة للنوم، يرتبط كل منها بأنماط مختلفة للصحة العقلية. تعرف على النوع الذي قد تكون عليه وكيفية تحسين نومك.