استمع إلى جسدك: هل تحصل على ما يكفي من البروتين؟

منشور على وسائل التواصل الاجتماعي يؤكد أن صراعات الصحة النفسية غالبًا ما تكون غير مرئية، ويدعو إلى التعاطف والتفهم. تعرف على النقاط الرئيسية حول إدراك الصراعات الخفية.

الحدود الجديدة للطب: كيف يصنع الذكاء الاصطناعي علاجات الغد

اكتشف الدور الحيوي للمغنيسيوم، والأعراض الشائعة للنقص، ونصائح الخبراء حول متى وكيف تفكر في مكملات المغنيسيوم لصحة مثالية.

اكتشف نصائح الخبراء حول كيفية اختيار وتحضير وطهي الستيك لوجبة صحية ومغذية أكثر دون التضحية بالنكهة.

اكتشف كيف تشير الأبحاث الجديدة إلى أن علاجًا واعدًا قد يحسن الوظيفة الإدراكية ويساعد في تخفيف أعراض ضباب الدماغ، مما يوفر أملًا جديدًا لصحة الدماغ.

تعرف على 5 علامات رئيسية قد تشير إلى حاجتك للمزيد من فيتامين أ في نظامك الغذائي، بما في ذلك تغيرات الرؤية، وزيادة الالتهابات، وتساقط الشعر. افهم متى يجب استشارة الطبيب.

يكشف طبيب قلب أن الحركة المتعمدة هي أقوى أداة لمكافحة الشيخوخة، وقادرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري بنسبة 50%.

اكتشف كيف يمكن لخيارات غذائية محددة، وخاصة حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء، أن تساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل خطر التدهور المعرفي، وفقًا لبحث جديد.

اكتشف الأعراض التي غالبًا ما يتم تجاهلها لأمراض القلب والتي تتجاوز آلام الصدر، بما في ذلك صعوبات التنفس والتورم والإرهاق. تعرف على عوامل نمط الحياة الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة.

تكشف أبحاث جديدة عن ارتباط كبير بين إصابات الدماغ الرضحية المتوسطة إلى الشديدة وزيادة خطر الإصابة بأورام دماغية عدوانية، مما يبعث الأمل في استراتيجيات الوقاية المستقبلية.