سيترات المغنيسيوم: حل سريع المفعول لتخفيف الإمساك

اكتشف كيف يمكن لتنويع روتين تمارينك، وليس فقط شدتها، أن يعزز طول عمرك بشكل كبير وفقًا لدراسة رئيسية من جامعة هارفارد.

تعلم كيف تمنع فقدان العضلات مع تقدمك في العمر. اكتشف طرقًا سهلة للمبتدئين لتناول المزيد من البروتين وبناء القوة من أجل حياة صحية ونشطة.

اكتشف كيف يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تحسن صحة أمعائك بشكل كبير وتنوع ميكروبيومك، وفقًا لأبحاث علمية جديدة. تعرف على أنواع التمارين التي تفيد أمعائك ولماذا يعد الاتساق أمرًا أساسيًا.

اكتشف تيبليزوماب، علاج جديد ثوري لمرض السكري من النوع الأول يؤخر ظهور الأعراض لسنوات، مما قد يلغي الحاجة إلى حقن الأنسولين. تعرف على كيفية عمل هذا العلاج الرائد وتأثيره على المرضى.

استكشف طرقًا قائمة على الأدلة لاستعادة صحة الأمعاء - مقارنة النظام الغذائي والبروبيوتيك والوعي بالأدوية وتغييرات نمط الحياة مع إرشادات واضحة وقابلة للتنفيذ.

استكشف استراتيجيات نمط الحياة والعلاجات الطبية لإدارة الوردية مع تقدم العمر. نصائح عملية قائمة على الأدلة لتقليل الاحمرار والنوبات.

تحليل لتأثير الذكاء الاصطناعي على سوق العمل في مجال العافية، مع اقتراح تعزيز العمال البشريين بدلاً من استبدالهم، ورؤى من خبراء الصناعة.

اكتشف المدة التي يستغرقها السيماجلوتيد لقمع الشهية، والعوامل المؤثرة في فعاليته، ونصائح لزيادة فوائده لإدارة الوزن.

كشف دراسة بريطانية كبيرة أن انقطاع الطمث يرتبط بتغيرات في الدماغ تشبه مرض الزهايمر، مع فقدان المادة الرمادية في مراكز الذاكرة والعاطفة. استكشف النتائج وتداعياتها على صحة دماغ المرأة.

تعرف على أهمية الفيريتين، البروتين الذي يخزن ويطلق الحديد في جسمك. افهم تداعيات مستويات الفيريتين المنخفضة والمرتفعة على صحتك.