الرجال يواجهون خطراً متزايداً: هشاشة العظام ليست للنساء فقط

الصحة اليومية

06/10/2025

لطالما تم تصنيف مرض هشاشة العظام على أنه قضية صحية تخص النساء، ولكن أبحاثاً جديدة وقصصاً واقعية تكشف أن الرجال، خاصة مع تقدمهم في السن، يعانون بشكل متزايد من عواقب خطيرة ناجمة عن العظام الهشة. وعلى الرغم من هذا الخطر المتزايد، لا يزال العديد من الرجال غير واعين وغير مشخصين بشكل كافٍ، حيث أن عدداً قليلاً جداً منهم يخضع للفحوصات والعلاج الذي قد ينقذ حياتهم.

النقاط الرئيسية

واحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين سيعاني من كسر خطير مرتبط بهشاشة العظام خلال حياته.
الرجال الأكبر سناً يواجهون نتائج شفاء أسوأ من الكسور الناتجة عن هشاشة العظام مقارنة بالنساء، بما في ذلك معدلات أعلى من الوفاة والإعاقة.
لا تزال الإرشادات الخاصة بفحص هشاشة العظام عند الرجال غير متسقة، مما يحد من إجراء الفحوصات والعلاج بشكل روتيني.

الرجال وهشاشة العظام: تهديد خفي

يُنظر إلى هشاشة العظام غالبًا على أنها حالة مرتبطة بالنساء، ويرجع ذلك جزئياً إلى الزيادة الحادة في فقدان العظام بعد سن اليأس. ومع ذلك، تظهر التقارير أن المزيد من الرجال يعيشون لفترة أطول ويصابون بهشاشة العظام، ومع ذلك القليل منهم فقط يخضع للفحوصات الموصى بها. وتشير الدراسات إلى أن حوالي 25٪ من كسور الورك لدى كبار السن تحدث عند الرجال، ويميل الرجال إلى الحصول على نتائج أسوأ، حيث تصل معدلات الوفيات إلى 30٪ في غضون عام واحد من حدوث كسر كبير.

فجوات الفحص والتشخيصات المفقودة

عادةً ما توصي الإرشادات الطبية بإجراء فحص الهشاشة لجميع النساء فوق سن الخامسة والستين، لكن التوصيات الخاصة بالرجال متفرقة. في حين أن بعض الهيئات المهنية تدعم فحص الرجال الذين لديهم عوامل خطر فوق سن الخمسين ولكل الرجال فوق سن السبعين، إلا أن منظمات كبرى أخرى وسياسات التأمين لا تعتبر الأدلة كافية لتبرير الفحص الواسع للرجال.

ونتيجة لذلك، نادراً ما تُجرى فحوصات كثافة العظام للرجال حتى عند وجود عوامل الخطر. فعلى سبيل المثال، في بعض مراكز شؤون المحاربين القدامى، خضع حوالي 2٪ فقط من الرجال المؤهلين للفحص دون استهداف محدد. في المقابل، قبل ما يقرب من نصف الرجال الفحوصات والرعاية عندما كان هناك تشجيع نشط من خلال برنامج صحة العظام المخصص.

عوامل الخطر والعلامات التحذيرية المبكرة

هشاشة العظام غالبًا ما تكون بدون أعراض حتى حدوث كسر. الرجال الذين أصيبوا بكسر بعد سن الخمسين، أو لديهم تاريخ عائلي لكسور الورك أو يعانون من أمراض مزمنة معينة (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض باركنسون) هم أكثر عرضة للخطر. كما أن التدخين، والإفراط في شرب الكحول، وبعض الأدوية مثل الستيرويدات يمكن أن تسرع أيضًا من فقدان العظام.

تشمل عوامل الخطر الرئيسية:

كسر في العظم سابق بعد سن الخمسين
تاريخ عائلي لكسور الورك
استخدام أدوية تسبب ضعف العظام
أمراض مزمنة (مثلاً، فرط نشاط الغدة الدرقية، باركنسون)
التدخين أو شرب الكحول بكثرة

خيارات العلاج والوقاية

هناك أدوية مثل البيسفوسفونات الفموية، والعلاجات الوريدية، والأدوية القابلة للحقن متاحة للمشخصين، بالإضافة إلى تعديلات في نمط الحياة مثل تمارين القوة، والحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د، والإقلاع عن التدخين، والاعتدال في استهلاك الكحول. ومع ذلك، قد لا تكون التغييرات في نمط الحياة وحدها كافية لإيقاف أو عكس فقدان العظام.

يحث الخبراء على زيادة الوعي وإجراء المزيد من النقاشات المفتوحة بين الرجال والمتخصصين في الرعاية الصحية حول صحة العظام. ومع ارتفاع متوسط العمر المتوقع، فإن الفشل في معالجة هشاشة العظام عند الرجال قد يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإعاقة والوفيات القابلة للتجنب بين الذكور المسنين.

08-10-2025

المكونات المخفية: ما الذي يجعل بعض ألواح البروتين أقل صحية مما تعتقد

قد لا تكون ألواح البروتين صحية دائمًا. تعرّف من اختصاصيي التغذية على أربعة إضافات شائعة يمكن أن تجعل لوح البروتين غير صحي وكيفية اختيار أفضل لوح لاحتياجاتك.