هل يمكن لمشروب الصودا أن يعالج الصداع النصفي حقًا؟ آراء الأطباء

الصحة اليومية

07/07/2025

بالنسبة إلى 39 مليون أمريكي يعانون من الصداع النصفي، غالبًا ما يؤدي البحث عن علاج فعال إلى استكشاف العلاجات غير التقليدية. من بين هذه العلاجات، اكتسبت فكرة أن احتساء الصودا، وخاصة الكوكاكولا، يمكن أن يخفف من آلام الصداع النصفي، زخمًا. ومع ذلك، يحذر الخبراء الطبيون من الاعتماد على المشروبات السكرية، مع تسليط الضوء على كل من الفوائد المؤقتة المحتملة والعيوب الكبيرة.

صلة الصودا بالصداع النصفي: نظرة فاحصة

في حين أن بعض الأفراد يبلغون عن شعورهم بالراحة من الصداع النصفي بعد تناول الصودا، يؤكد الأطباء أن هذا ليس علاجًا. المكون الأساسي في الصودا الذي قد يوفر راحة مؤقتة هو الكافيين.

دور الكافيين: توضح الدكتورة كاي كينيس، ممارس عام وأمين صندوق مؤسسة Migraine Trust، أن الكافيين يمكن أن يعمل بمثابة "معطل للأعصاب". بالنسبة لبعض مرضى الصداع النصفي، يمكن أن يؤثر هذا التعطيل بشكل إيجابي على نشاط الأعصاب، مما يؤدي إلى تقليل الألم. يضيف بليك ليفينجود، دكتوراه في الطب الطبيعي، أن الكافيين يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ويغير تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يكون مفيدًا إذا كان الصداع مرتبطًا بتوسع الأوعية.

علاج "McMigraine" ومكوناته

إن علاج "McMigraine" المنتشر على نطاق واسع، والذي يشير إلى أن الجمع بين الكوكاكولا وبطاطس ماكدونالدز المقلية يمكن أن يخفف من الصداع النصفي، متجذر أيضًا في تأثير مكوناته:

الملح والسكر والكافيين: يشير ليفينجود إلى أن الملح الموجود في البطاطس المقلية، جنبًا إلى جنب مع السكر والكافيين الموجود في الصودا، يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية والكهارل. قد تغير هذه العناصر مؤقتًا تدفق الدم إلى الرأس، مما يوفر فائدة محسوسة.

لماذا الصودا ليست حلاً مستدامًا

على الرغم من الأدلة القصصية، ينصح المهنيون الطبيون بشدة بعدم استخدام الصودا كعلاج منتظم للصداع النصفي بسبب عيوبها المتأصلة:

الكافيين كمحفز: تحذر الدكتورة كينيس من أنه في حين أن الكافيين يمكن أن يوفر الراحة، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالصداع النصفي، مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع على المدى الطويل.
مكونات غير صحية: يشير نوربرت هيوزر، وهو رجل أعمال ومؤلف، إلى أن المحتوى العالي من السكر والمواد المضافة الاصطناعية في المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلات الكامنة التي تساهم في الصداع النصفي، مثل الالتهاب والجفاف والتعرض للسموم. يصف الصودا بأنها "حل سريع يتجاهل الأسباب الجذرية - وقد يؤججها".

بدائل صحية لتخفيف الصداع النصفي

يوصي الخبراء باتباع طرق أكثر صحة واستدامة لإدارة الصداع النصفي:

مصادر أفضل للكافيين: يقترح ليفينجود القهوة العضوية كمصدر أفضل للكافيين مقارنة بالصودا.
الكهارل والترطيب: يمكن أن يوفر البطيخ مع قليل من الملح إلكتروليتات جيدة ويحسن تدفق الدم. يفضل الملح المستخرج وملح البحر على ملح الطعام العادي لمحتواهما من المعادن. إضافة قليل من الملح عالي الجودة إلى الماء أو المكسرات أو الفاكهة هو طريقة صحية للحصول على هذه المعادن.
المغنيسيوم: لاحظ ليفينجود نجاحًا في استخدام المغنيسيوم للوقاية من الصداع النصفي.

في الختام، في حين أن الصودا قد توفر راحة عابرة لبعض مرضى الصداع النصفي بسبب محتواها من الكافيين، إلا أنها ليست حلاً طويل الأمد موصى به. يفضل استخدام بدائل صحية تركز على الترطيب المناسب وتوازن الكهارل ومصادر الكافيين الطبيعية لإدارة الصداع النصفي بشكل فعال.

20-08-2025

7 فوائد صحية مدهشة لماء الكركديه تحتاج لمعرفتها

اكتشف الفوائد الصحية المدهشة لماء الكركديه، من دعم صحة القلب والدماغ إلى تعزيز المناعة والمساعدة في إدارة الوزن. تعرف على المزيد حول هذا المشروب المنعش.