اكتشف حمية البحر الأبيض المتوسط: نهج مثبت للصحة وطول العمر

استكشف الفروق الدقيقة في تناول الكربوهيدرات لإدارة مرض السكري. تعرف على سبب أهمية النهج الشخصي واكتشف استراتيجيات للتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم.

تعرف على كيفية تصنيف الفواكه والخضروات المختلفة على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) لاتخاذ خيارات غذائية مستنيرة لإدارة فعالة لسكر الدم.

مقارنة الصيام المتقطع وتقييد السعرات الحرارية للعاملين في المكاتب: الفوائد، العيوب، والنصائح العملية بناءً على الأدلة العلمية.

دراسة جديدة تكشف كيف يعطل متغير جيني الخلايا الدبقية الصغيرة (الميكروغليا)، طاقم تنظيف الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويوفر أهدافًا علاجية جديدة.

استكشف الاختلافات الغذائية بين خبز التورتيلا المصنوع من الذرة وخبز التورتيلا المصنوع من الدقيق لفهم أيهما أفضل للتحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن والصحة العامة.

اكتشف كيف يمكن للنباتيين تحقيق تناول بروتين عالٍ من خلال فهم الأحماض الأمينية ودمج الأطعمة النباتية بفعالية. تعرف على الأحماض الأمينية الأساسية وأفضل مصادر البروتين النباتي.

اكتشف وصفات الموكتيل التي اختبرها المحررون من هيلثلاين، والتي تتخلى عن الشرابات السكرية لصالح النكهات الطبيعية، مقدمة تجربة شرب راقية وصحية خالية من الكحول.

تعرف على حالات الجلد الشائعة المرتبطة بمرض السكري، بما في ذلك كيفية التعرف عليها والوقاية منها وعلاجها للحفاظ على بشرة صحية وإدارة مرض السكري لديك بفعالية.

تحليل لتأثير الذكاء الاصطناعي على سوق العمل في مجال العافية، مع اقتراح تعزيز العمال البشريين بدلاً من استبدالهم، ورؤى من خبراء الصناعة.

تشير دراسة جديدة إلى أن معدل فقدان الأسنان لدى كبار السن قد يكون مؤشرًا هامًا على زيادة خطر الوفاة، مما يسلط الضوء على أهمية صحة الفم.