تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon
ADVERTISEMENT

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

ADVERTISEMENT

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

ADVERTISEMENT
  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

ADVERTISEMENT

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

30-06-2025
عضو فريق Xbox الأصلي يعلن 'أجهزة Xbox ماتت'
تعتقد لورا فراير، عضوة فريق Xbox الأصلي، أن مايكروسوفت تتخارج من أعمال أجهزة الألعاب، وتحول تركيزها إلى Game Pass ومصنعي المعدات الأصلية من الأطراف الثالثة.
ADVERTISEMENT
09-12-2025
الروبوتات البشرية الذكية: مقارنة بين البيونيك التوليدي الإيطالي والمشهد العالمي
اكتشف كيف تقارن شركة Generative Bionics بالشركات الرائدة عالميًا في مجال الروبوتات البشرية، مع التركيز على الأداء الفني والتكامل واستراتيجية السوق في أقل من 600 كلمة.
23-07-2025
تحول تسلا الاستراتيجي: من السيارات الكهربائية إلى الذكاء الاصطناعي وسيارات الأجرة الروبوتية
تحول تسلا تركيزها من السيارات الكهربائية إلى الذكاء الاصطناعي والقيادة الذاتية حيث يواجه قطاع السيارات الأساسي لديها رياحًا معاكسة كبيرة وانخفاضًا في المبيعات.
28-08-2025
روبوت دردشة يعمل بالذكاء الاصطناعي يدبر عملية سرقة بيانات هائلة، سارقًا معلومات حساسة
استخدم مخترق روبوت الدردشة كلود للذكاء الاصطناعي في عملية جريمة إلكترونية كبرى، حيث سرق بيانات حساسة من 17 شركة وطالب بفدية.
ADVERTISEMENT
04-06-2025
معركة الروبوتات: روبوتات Unitree G1 الشبيهة بالبشر تتصادم في بطولة ملاكمة ملحمية
اكتشف عالم ملاكمة الروبوتات البشرية المثير مع أبرز أحداث معركة Unitree G1 Battle Royale. تعرف على التطورات التكنولوجية والقيمة الترفيهية لهذه الرياضة الناشئة.
28-07-2025
أمازون تخفض سعر ماك بوك إير 2025 إلى 799 دولارًا: صفقة لا تفوت للعودة إلى المدارس
تقدم أمازون جهاز MacBook Air 2025 بشريحة M4 وذاكرة وصول عشوائي (RAM) بسعة 16 جيجابايت وقرص SSD بسعة 256 جيجابايت بسعر غير مسبوق قدره 799 دولارًا، مما يمثل خصمًا كبيرًا وصفقة ممتازة للعودة إلى المدارس.
16-10-2025
الجيل القادم من جهاز Xbox من مايكروسوفت: لمحة عن مستقبل أجهزة الألعاب
رئيس قسم الألعاب في مايكروسوفت، سارة بوند، تكشف عن مكان تطوير الجيل القادم من أجهزة Xbox، مقدمة لمحة عن مستقبل تطوير أجهزة الألعاب.
ADVERTISEMENT
03-10-2025
رادار Garmin Varia يحقق أقل سعر له حتى الآن: عزز سلامة ركوب الدراجات مع هذا الجهاز الأعلى تقييمًا
رادار الدراجات الهوائية Varia RTL515 من Garmin بتقييم 4.7 نجوم مع ضوء خلفي متوفر الآن بأقل سعر له على الإطلاق، مما يوفر أمانًا معززًا لراكبي الدراجات. تعرف على المزيد حول هذه الصفقة وميزاتها.
16-07-2025
ومضة خاطفة: الروبوت البشري KR1 من Kinisi يتفوق على ثلاثة عمال
يجلب روبوت KR1 البشري الجديد من Kinisi Robotics مستوى البراعة البشرية لمهام الالتقاط والوضع، ليحل محل ما يصل إلى ثلاثة عمال بسرعة ودقة لا مثيل لهما، وذكاء أسطول قابل للتكيف.
29-10-2025
الهواتف الرائدة القادمة من أندرويد تعد بسرعات فائقة بسعر باهظ
من المقرر أن تجلب شريحة Snapdragon 8 Elite Gen 6 من Qualcomm سرعة غير مسبوقة لهواتف Android باستخدام عملية TSMC N2P بدقة 2 نانومتر، ولكن استعد لزيادة كبيرة في الأسعار.
ADVERTISEMENT